Диета-И-Хранене

Касисът има специални здравни свойства. 100 г касис покрива почти 260% от дневната нужда от витамин С. В традиционната народна медина плодовете се използват при инфекции на горните дихателни пътища, както и

Англичаните казват: яжте по една ябълка на ден и изобщо няма да имате нужда от лекар. Нашите диетолози препоръчват да се ядат поне две ябълки на ден - за красота сутрин и за добро здраве вечер. Проверете какви са здравните свойства и

Вижте още снимки на GRAVIOL за рак? Лечебни свойства на сока и плодовете на гравиола 6 Гравиола и нейните лечебни свойства

Мангото е екзотичен плод, чиито свойства и хранителни стойности вече са оценени преди 4000 години в Индия. Достигна Европа през 16 век, но едва наскоро учените проведоха многобройни изследвания, които показват, че мангото може да предотврати развитието на

Бананите са плодове, които съдържат много минерали и множество витамини. Бананите са предимно съкровищница на калий, така че до тях трябва да стигат хората, борещи се с хипертония. Бананите също ще помогнат при язва и диария при деца. Докато

Боровинката Highbush е плод, чиито лечебни свойства трябва да бъдат оценени от хората, които искат да имат орлово зрение. Съобщава се, че по време на Втората световна война британските пилоти от Кралските военновъздушни сили ядат боровинки, за да подобрят нощното си зрение. Този плод

Колко витамин С има лимонът? И възможно ли е да се засили устойчивостта на организма към настинки, грип и сезонни инфекции чрез ядене на лимони? Лимонът стимулира секрецията на храносмилателни ензими и храносмилателните процеси, ускорявайки самопочистването на организма - той е важен фактор

Вижте още снимки AGREST - хранителни свойства. Какви витамини съдържа цариградското грозде? 3 Цариградско грозде е плод, чиито свойства и хранителни стойности трябва да бъдат оценени

Треската е източник на пълноценни протеини и омега-3 мастни киселини, които имат благоприятен ефект върху сърцето. Освен това треската е съкровищница от витамини и микроелементи, които имат стимулиращ ефект върху имунната система. Треската принадлежи към рибата

Рибата тон е нискокалорична риба с високо съдържание на протеини и висока хранителна стойност. В месото на рибата тон обаче има метилживак, който е токсичен за хората, така че жените трябва да бъдат особено внимателни при прекомерна консумация на риба тон

Ягодите имат многобройни свойства и хранителни стойности. Въздействието на ягодите върху здравето не може да бъде надценено. Препоръчва се за ревматици, страдащи от чернодробни и бъбречни заболявания - защото те са диуретици. Ягодите също са полезни

Пангасиус е сладководна тропическа риба, широко разпространена на полския пазар - може да се намери както на рафтовете на магазините, така и в менютата на ресторантите. Пангасиус няма характерната рибна миризма и вкус и няма кости, които освен късите

Патагонската мирна е постна риба и е източник на полиненаситени мастни киселини. Miruna се препоръчва особено за профилактика на атеросклероза и при сърдечно-съдови заболявания. Проверете какви хранителни стойности са miruna и как се приготвя

Полъкът е една от най-популярните риби в Полша - почти 40% от нас заявяват, че често го избират като съставка на своите ястия за вечеря. Дали обаче качеството е зад популярността на минтая? Прочетете какви са хранителните стойности и в

Палтусът е вкусна риба, която си струва да се посегне заради хранителната му стойност - той е добър източник на пълноценни протеини, витамини от група В, витамин D, фосфор и селен. Освен това има много омега-3 мастни киселини. Разберете за ползите за здравето от камбала

Сладководните риби са вкусни и здравословни, както отглеждани в стопанства, така и тези, които живеят в естествени води. Вижте хранителните стойности и свойства на рибите като карась, платика, шаран, лин, змиорка, плотва, щука, щука, пъстърва, бяла риба, бяла риба, костур, пъстърва

Zander е постна риба, с ниско съдържание на омега-3 мастни киселини, но е отличен източник на полезни протеини. Зандър също си струва да се яде поради високото съдържание на витамин D, който има много лечебни свойства. Проверете какви стойности

Камбалата е добър източник на омега-3 мастни киселини, витамин В12, фосфор и селен. Може да се консумира от бременни жени, защото не натрупва живачни съединения.Прочетете за хранителната стойност на камбала, научете за нейните ползи за здравето и разберете

Sola има бяла, нежна плът. Това е постна риба, с ниско съдържание на мазнини и холестерол. Солта също е добър източник на пълноценни животински протеини и селен, витамин В12 и витамин D. Научете за ползите от солта за здравето: разберете

Хек се предлага на пазара под формата на замразени филета със или без кожа, а също и под формата на трупове. При покупка обаче си струва да проверите откъде идва хекът, който искате да купите, защото не всички места и методи за риболов са безопасни за