Методът на McKenzie за болки в гърба. Какво представлява методът на McKenzie?

Методът на McKenzie се откроява от другите методи за лечение на болки в гърба. Методът на McKenzie се фокусира върху премахването на причината за болката, а не само върху временното облекчаване на болката. В резултат на това терапията има трайни ефекти, което означава, че болките в гърба рядко се връщат. Проверете какъв е методът на McKenzie и дали работи.

Методът на McKenzie е метод за лечение на вкл. синдроми на болки в гърба, което се откроява от другите форми на лечение на този тип заболявания. Повечето от тях се фокусират само върху ефектите от заболявания на гръбначния стълб, т.е.облекчаване на болката, без да знаят механизмите на тяхното развитие. Ефектите от този тип лечение не са постоянни, тъй като болката се връща рано или късно. Междувременно методът на McKenzie не се ограничава до премахване на болки в гърба. Целта му е също така да открие причината за болката, да я премахне и да предотврати повторение на заболявания.

Методът на Маккензи - за какво става въпрос?

1. Диагностика

Първо се провежда подробно интервю с пациента, въз основа на специален диагностичен протокол, разработен от McKenzie, отделно за всеки отдел на гръбначния стълб и за крайниците. След това се извършват тестове за движение. Всеки отдел на гръбначния стълб се задейства, за да може пациентът да определи точно откъде идва болката. Точната картина на заболяването позволява на пациента да бъде назначен към един от трите синдрома на нарушения на гръбначния стълб:

• структурният екип се отнася до промени в рамките на т.нар диск. Според изследване, проведено в института McKenzie, в 90 процента от случаите виновникът за проблемите с гърба е междупрешленният диск. Ако структурите му са повредени, те се изместват при всяко движение или промяна на положението на тялото. Този тип разстройство се характеризира с различни симптоми (включително болки, излъчващи се от гръбначния стълб по крайниците, сензорни смущения, изтръпване и изтръпване);

дисфункционален синдром се отнася до механично увреждане в гръбначните тъкани, което може да бъде причинено, наред с други, от рязко огъване на торса или повдигане на тежък предмет в огънато положение. Тези видове нарушения причиняват нестабилна болка в областта на увредените тъкани;

постурален синдром се отнася до загуба на гъвкавост и нормална подвижност на гръбначния стълб, за което допринася заемането на неправилни позиции на тялото. Това важи особено за хора, които не са физически активни, работят много часове в седнало положение и изпитват недефинирана болка в гърба (обикновено нестабилна, в крайния диапазон на претоварващо движение), най-често в гръдния отдел на гръбначния стълб;

2. Избор на подходяща техника на лечение

Следващата стъпка е да изберете подходящата техника на лечение и да научите пациента да я изпълнява правилно. В случай на изместване на диска, методът на McKenzie позволява да се определи посоката на изместване на увредените тъкани. Благодарение на това терапевтът може да определи движението на разместената, увредена дискова тъкан на място. Също така учи пациента на тези движения, благодарение на които те ще могат да се справят сами с болката у дома, без ничия помощ. Освен това терапевтът определя и посоката на движение, която изостря болката, благодарение на което може да препоръча на пациента да избягва да го прави.

При пациенти с механично увреждане в гръбначните тъкани се извършват движения, противоположни на тези, които са причинили увреждането, съгласно принципа на обръщане на механизма на нараняване.

При хора с постурален синдром се извършват упражнения, които постепенно ще премахнат съществуващите ограничения на подвижността и ще улеснят развитието на правилната стойка и нейното поддържане.

Нещо повече, терапевтът учи пациента да изпълнява ежедневни дейности по различен начин от преди. Например, показва как да облечете чорапи или обувки, когато се навеждате, причинява внезапна болка, как да седите, когато стоите по-дълго в това положение, също така изостря симптомите, как да станете от леглото, за да не причинява болка в гърба и т.н. Това позволява на пациента да внимавайте да не се претоварвате в бъдеще.

3. Превантивни действия

Необходими са и превантивни мерки, за да се предотврати повторното развитие на болката. Следователно, след края на лечението, трябва да продължите да изпълнявате систематично упражненията, които сте усвоили, но много по-рядко (например само сутрин и вечер).

Методът на Маккензи - кой е неговият автор?

Методът е разработен през 60-те години от новозеландския физиотерапевт Робин Макензи. През годините Маккензи е експериментирал с хиляди пациенти, страдащи от различни видове болки в гърба. Той заключи, че пациентите с определени специфични симптоми изпитват незабавно pga след извършване на поредица от специфични движения. Тази теза се превърна в отправна точка за метода, който той разработи.

Източник: Институт Макензи Полша

Важно

Методът на McKenzie е алтернативна терапия в допълнение към конвенционалната терапия, затова, моля, консултирайте се с вашия медицински специалист, преди да започнете.

Прочетете още: Болки в гърба: необичайни симптоми на заболявания на гърба 8 упражнения с фитнес топка: набор от упражнения за разтягане с фитбол Упражнения за лумбалния гръбнак. Какви упражнения ще помогнат, ако гръбначният стълб боли?

Методът на Макензи - упражнения за дископатия

Дископатията се нарича популярно пролапс на диска. Това е заболяване на междупрешленния диск, причинено от внезапно или хронично претоварване или свързани с възрастта дегенеративни промени. В резултат на разкъсване на фиброзния пръстен ядрото изпъква или пада. Полученият дискова херния или херния може да окаже натиск върху гръбначния стълб или нервните корени. Упражненията са един от начините за облекчаване на болката в диска. Нашият експертен физиотерапевт Павел Дарошевски предлага метода на Mckenzie.

Методът на Макензи - упражнения за дископатия

Ние разработваме нашия уебсайт, като показваме реклами.

Блокирайки реклами, не ни позволявате да създаваме ценно съдържание.

Деактивирайте AdBlock и опреснете страницата.