Диета-И-Хранене

Булгурът е вид крупа, чиито свойства и хранителни стойности са оценени от жителите на Близкия изток повече от 4000 години. Булгурът е сред ориза, основният им хранителен компонент. Нищо чудно - богато е на вещества, които поддържат

Не е лесно да се противопоставим на алчните, когато масите се огъват под тежестта на деликатесите, например по време на празници или семейни тържества. Но също така не е невъзможно. Ето начини да спрете прекомерния си апетит и да се предпазите от претоварване. Коледен празник

В случая с лука и чесъна алчността се отплаща. Феновете на това ароматно дуо намират по-лесно да избегнат поне няколко ракови заболявания, според проучвания, проведени в Италия и Швейцария. Учени, ръководени от д-р Карлота Галеоне от Изследователския институт

Правилното хранене на кърмачета и малки деца е от съществено значение за правилното им физическо и психическо развитие. Майчиното мляко е безценно, природата не е измислила по-перфектна храна, но след четвъртия месец от живота диетата на детето

Като добавяте мляко към чая, вие го карате да губи благотворното си въздействие върху кръвоносните съдове, казват учени от болница Шарите в Берлин. Много проучвания показват, че черният чай има антиоксидантни, противовъзпалителни и понижаващи кръвното налягане свойства

Теориите за храненето непрекъснато се променят. Каква анатема вчера се препоръчва днес. Трудно е да се разбере и използва здравият разум. Ето защо ние проверяваме най-често повтаряните истини и митове за здравословното хранене. Здравословно хранене: Хранене

Плодът е богат на витамини, минерали, биофлавоноиди и антиоксиданти. Те имат положителен ефект върху храносмилателната система, стимулират обновяването на всички телесни клетки, подобряват външния вид на кожата и добавят енергия и хумор. Плодова диета, чийто състав

Закуските, които са здравословни и изядени навреме, ще ви предпазят от подскачане между храненията. Трябва обаче да изберете разумно закуските си. Ето няколко идеи за лека закуска за хора с наднормено тегло и затлъстяване, които са на диета за отслабване, имат ПМС или месеци

Ако искате да отслабнете с няколко килограма, трябва да ядете по-малко калории. И броят на калориите, доставяни на тялото, зависи, наред с други по начина на приготвяне на ястията. Научете няколко трика, които ви помагат да отслабнете. Отслабване без усилия: месо

Протеинът е един от основните хранителни вещества и изгражда мускулната тъкан. Ето защо протеиновата диета се свързва с културистите. На свой ред диетата с ниско съдържание на протеини оказва негативно влияние върху мускулите ни - прави ги отпуснати и слаби. Протеини в нашия

Капсаицинът, веществото, отговорно за острия вкус на люти чушки, е известно предимно като съставка в подправки и хапчета за отслабване. Капсаицинът има многобройни лечебни, антиоксидантни и антимикробни свойства. Капсаицин

Преяждането може да бъде научен навик или реакция на стрес. Това може да бъде и невротичен начин за решаване на проблеми. Ето защо помощта на психолог е толкова важна при лечението на затлъстяването. В хода на терапията е необходимо да се стигне до основните проблеми

Хапчетата за отслабване могат да ви помогнат, ако тренирате редовно, ядете по-малко и броите калории, но отслабването не води до желаните резултати. Ако искате да увеличите ефективността на отслабването, посегнете към добавки за отслабване. Имате избор

Добавките са основен компонент на диетата на пациента след бариатрична хирургия. Тези процедури се извършват при пациенти със затлъстяване 2 и 3 степен. Те се състоят, наред с други ограничаване на усвояването от организма на хранителни вещества от храната. При пациента

Французите имат своя Bouche de Nöel, испанска плодова торта с монети, скрити вътре, британците имат "Коледен пудинг", ние имаме шаран, гъбена супа, Бъдни вечер борд, кнедли и т.н. Независимо от нашия произход, традиция, географска ширина

Хлорогеновата киселина има много свойства. Едно от изследванията показа, че хлорогеновата киселина намалява усвояването на захарта и по този начин помага на хората, борещи се с болестта като диабет. Очевидно е и добър продукт за отслабване. Въпреки това, ср.

Средствата за отслабване вървят като горещи сладкиши. Нямаше да има какво да смаже копията, ако специалните предложения бяха само неефективни. Но приемът им може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Чудите ли се дали да посегнете към сена? Производителите докладват за

Кленбутеролът е т.нар фет бърнър, използван главно от културисти, докато работи върху извайване на фигурата. Ефектни ефекти могат да бъдат постигнати с редовна консумация. Кленбутеролът обаче може да допринесе и за много симптоми

Червеният чай (Pu-erh, Oolong, Pushong) не само поддържа загуба на тегло, но също така намалява холестерола и предпазва от кариес. Проверете какви други свойства има пуер чайът, как да го приготвите, за да се възползвате напълно от тях и за кои видове си струва

Как да детоксикирате тялото си? Вместо да използвате специални почистващи диети, когато съставяте ежедневното си меню, включвайте продукти, които подобряват метаболизма и спомагат за пречистването на организма от токсини. Благодарение на тях ще възвърнете енергичността си, ще се почувствате леки