Проблемът ми е булимична анорексия, освен психологическа помощ, бих искал да знам как да започна да ям, метаболизмът ми е много бавен, имам проблеми със запек.
Трябва да сте под грижите и на диетолог. По този начин можете да коригирате диетата си редовно. Мисля, че това е разумен разход, защото можете веднага да се научите да правите добър избор на храна. В крайна сметка става въпрос за живота ви. Що се отнася до бавния метаболизъм (учените отрекоха тази концепция), това се дължи на недохранване и липсата на специфични съединения, участващи в възстановяването на енергия на клетъчно ниво. Това са аминокиселини, мазнини, витамини и цял арсенал от минерали. Тези съставки трябва да бъдат допълнени, това ще бъде възможно, ако диетологът прецени приема и недостига. Друго нещо е запекът. Те вероятно идват от твърде малко изядена храна, обема им и, разбира се, поради липсата на фибри, лоша бактериална флора. Диетологът също трябва да прецени дали имате нужда от повече меки или твърди фибри. Стискам палци да преодолеете болестта възможно най-скоро.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Иза ЧайкаАвтор на книгата „Диета в голям град“, любител на бяганията и маратоните.
--porada-eksperta.jpg)
