Аз съм 2 месеца след стабилизиране (дисцектомия) на шийните прешлени. В момента се подлагам на рехабилитация. Имам изометрични упражнения. Физиотерапевтът ме посъветва да завъртя главата си надясно и наляво, да наклоня главата си напред, назад и отстрани, да опъна L / R и да натисна L / R напред / назад. Практикувам от 3 дни - започна да ми скърца във врата и да ме боли. Не знам дали трябва да е така или просто трябва да спра да тренирам. Боя се, че не съм повредил нещо.
След такива процедури се препоръчва първо да се използва подходяща терапия на меките тъкани, за да се разхлабят всички структури около мястото на лечение и най-вече да се справите с белега (мобилизиране на сраствания, за да не се ограничи зоната на шията). Ако такова лечение вече е проведено и физиотерапевтът е препоръчал подходящи упражнения, те не трябва да причиняват болка - възможен дискомфорт в резултат на активирането на всички структури. Моля, отидете при вашия физиотерапевт, за да проверите дали всичко е наред и да коригирате нещо при необходимост.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Матеуш ИджиковскиМатеуш Иджиковски - специализира в ортопедична и спортна физиотерапия. Завършил е много курсове и обучения по мануална терапия, терапия на меките тъкани и двигателни тренировки. Провежда обучение с ударна вълна. Основната му цел е да възстанови пълноценната физическа активност на пациентите.
Отговаря на въпроси за рехабилитация и физиотерапия.
.jpg)
