Диета-И-Хранене

Хемоглобинът ми е под нормалното - лабораторният резултат е 11.50. Как да се храним и с какво да не се комбинира, например говеждо? Трябва да се установи причината за анемията. Ако анемията ви се дължи на недостиг на хранителни вещества, наистина трябва да подобрите диетата си. Трябва да се увеличи

Аз съм майка на 9-месечния Kacper. По време на бременност качих 20 кг и трябваше 12 да отслабна. Ям по-малко на 3 порции, опитвам се да спортувам, ако е възможно. Въпреки това не отслабвам. Честно си признавам, че обичам сладкиши, но не ги ям

Казвам се Зузия и съм на 15 години (2-ри клас), 180 и тежа 75 кг. От малка тренирах различни спортове, особено волейбол. Приключението с волейбола и спорта като цяло приключи наскоро, защото в началото на предишните празници. От тогава

На 23 години съм, тежа 58 кг с ръст 174 и бих искал да тежа 55 кг. Преди две години отслабвах и теглото ми достигна 47 кг, но качих килограми и сега се чувствам неудобно от това. Намалих дневния си калориен прием на 800 и започнах да тренирам на велосипед

Въпреки малките порции ястия и последното ядене в 18 все още качват килограми. Каква може да е причината за това? Г-жо Małgorzata, първо трябва да разгледате състава на ястията, разпределението им през деня, почивките

Здравейте, казвам се Дорота. На 32 години съм, тежа 73,3 и съм 158. Имам наднормено тегло, мисля, че е така, защото се чувствам зле от това, трудно ми е, уморявам се бързо и се потя. Бих искал по някакъв начин някой да организира диета. Имам 2 деца, не работя, нямам пари

Здравейте. На 30 години съм, тежа 65 кг с ръст 172 см. Опитвам се да се храня здравословно и съм успял да направя много - 4/5 хранения, елиминиране на бял хляб, въвеждане на пълнозърнести продукти, отказ от сладки и газирани напитки, пиене на 2л на ден

Като цяло се чудя как млякото влияе на хората? Напоследък се чуват гласове, че млякото всъщност е нездравословно за хората и че не трябва да го ядем. Водя много активен начин на живот. Работи като пощальон, сътрудничество

На 55 години съм и наскоро беше малко тук и там. Вече използвам различни препарати за отслабване (напоследък, напр. Alli) и съм загрижен от факта, че вместо да отслабна, имам още по-голям апетит за храна. Какво да правя ? Здравейте, за съжаление няма подготовка

На 14 години съм и тежа 80 килограма на 159 ръст. Освен това изобщо не мога да контролирам храната. Какво мога да направя, каква диета да спазвам? Анжелика, хората винаги ще говорят за нас. Ние правим абсолютно същото. Говорим за други и няма лек за това

На 15 години съм, тежа 53 кг и съм висок 165 см. Тренирам футбол 3 пъти седмично, плюс басейн веднъж. Нямам никаква диета. Бих искал да знам дали бих могъл да използвам BCAA за ускоряване на възстановяването на мускулите. Зависи. Ако вашето търсене

Имам склонна към акне кожа и ако започна да пия изолат от суроватъчен протеин, това ще влоши ли кожата ми? И ако не консумирам достатъчно протеин след тренировка, изгарям ли мускулите си? Все повече научни доклади показват значително влияние на диетата

Диетата Tombak е почистващо и отслабващо лечение, благодарение на което с помощта на прости, естествени методи и без специални жертви ще се отървете от токсините и отлаганията, които отровят тялото и ще загубите няколко килограма. Въпреки че някои

Според д-р Perricone, авторът на пробиотичната диета - наднорменото тегло, цивилизационните заболявания са резултат от възпаление в тялото, причинено от неправилно хранене. Правилната диета може да промени това. Продуктите, съдържащи пробиотици, трябва да се появяват в ежедневното меню

На 21 години съм и имам улцерозен колит. Възможно ли е да се комбинира диета за това заболяване със спортна диета (изграждане на мускулна маса, фитнес и др.)? И дали имам нужда от гастроентеролог или диетолог, за да съставя такава диета

Какво мислите за хранителната добавка под формата на течен хлорофил, натриево-меден хлорофилин? Най-добрите източници на хлорофил са зелените зеленчуци и плодове. Това могат да бъдат например спанак, броколи, маруля, магданоз, зелен фасул, кейл

На 22 години съм, 172 см и тежа 95 кг. За две години качих 20 кг. Наскоро ми откриха алергия към глутен, освен протеини, яйца и продукти от краве мляко. Искам да отида на диета, но нямам идея какви продукти да избера да заменя

Вижте още снимки Трюфели 4 Трюфелите са гъби, които имат не само изключителен вкус, благодарение на който се използват в кухнята, но и здравни свойства

Вижте още снимки ХЛОРЕЛА - действие, свойства и хранителни стойности на суперводорасли 3 Хлорелата е водорасло, което има изключителни хранителни стойности и по този начин

Тагатозата е подсладител, който има почти 3 пъти по-малко калории от традиционната захар и нисък гликемичен индекс, така че се препоръчва като здравословен заместител на захарта. Предимството на тагатозата е също така, че може да се използва за печене на сладкиши, включително мая. Това