Лъжата стана моята зависимост. Отначало успях да контролирам малки лъжи, но не мога да се контролирам, когато трябва да отговоря на въпрос. Лъжа за това, което вечерях, за вчера, за това, което правех. Това са някакви глупости, но аз обичам да съм в центъра на вниманието и понякога оцветявам живота си. Стана голям проблем, когато започнах да лъжа близки. Взимам нещата, казвам неистини, когато съм сигурен, че така или иначе никой няма да разбере нищо. Знам, че е ужасно, защото съм възмутен, когато подозирам, че някой ме е излъгал. Иска ми се да можех, но не мога да го контролирам. Преди да отговоря на въпроса, дори не мисля, че вече лъжа, но продължавай да го газиш. Наистина не знам как да се справя с това. Това не зависи изцяло от мен. Знам, че никой не казва думите вместо мен, но не е толкова просто. Не знам какво да правя със себе си. Понякога се страхувам да кажа на близките си за определени неща, страхувам се да не ме осъдят и да ме разберат погрешно. И понякога научават някои неща от почти непознати. Знам, че правя грешка, но не мога да го променя. Какво следва?
Здравейте! Всъщност отговорихте на собствения си въпрос.Много добре сте анализирали причините за това неприятно „заболяване“. Страхувате се от оценка на други хора, страхувате се, че истината ще бъде по-малко готина, интересна, цветна от това, което можете да измислите. Страхувате се, че никой няма да ви приеме такъв, какъвто сте в действителност, че ще изглеждате скучен, скучен, сив. Факт е, че когато сте на седемнадесет, оценката на обкръжението ви става от съществено значение, но сами можете да се убедите, че желанието да излезете възможно най-добре може да ви отклони. В крайна сметка истината за теб не е лоша. Може да не е толкова завладяващо, колкото бихте искали, но все пак не е драма. Трябва да се изправиш пред себе си и да си кажеш по мъжки начин - какво не приемам в себе си, какво бих искал да променя. Може би същият живот трябва да бъде оцветен малко, а не да се разказва за него. Ако живеете по-интересен живот (не говоря за хвърляне във вихъра на опасни преживявания !!!), тогава може би ще можете да говорите за фактите спокойно. Друго нещо е контролът. Дори тийнейджърите могат да контролират поведението си, въпреки че не винаги успяват. Самоконтролът е задължителен. Трябва да му се предадете повече - можете да се контролирате, това е само вашият избор! Много ви е грижа за доброто мнение на другите, предполагам „идеалното“ мнение, но това не е начин на живот. Не можете да угодите на всички и не можете да излезете с различна версия всеки път в зависимост от това кой ви слуша. Заложете на себе си - такива каквито сте и ще видите, че нищо ужасно няма да се случи.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Татяна Осташевска-МосакТой е клиничен здравен психолог.
Завършила е Факултета по психология във Варшавския университет.
Тя винаги се е интересувала особено от въпроса за стреса и неговото въздействие върху човешкото функциониране.
Той използва своите знания и опит в psycholog.com.pl и в Центъра за плодовитост Fertimedica.
Завършила е курс по интегративна медицина при световноизвестния професор Ема Гоникман.
