Диета-И-Хранене

Триптофанът е основна аминокиселина, която организмът не може да произвежда сам и трябва да бъде снабден с диетата. Той е отговорен за правилното функциониране на нервната система и неговите недостатъци причиняват намаляване на енергията, по-лошо настроение и дори депресия. Триптофан

Малтодекстринът е продукт на ензимното разграждане на нишестето, което е много популярна съставка, добавяна към храни, включително тези, предназначени за кърмачета и деца. Не е сладък на вкус, но е много калоричен и има висок гликемичен индекс

Кокосовата захар става все по-популярна сред поддръжниците на здравословното хранене. Все още е новост на пазара и много интернет източници съдържат информация за здравословния ефект на тази захар. Кокосовата захар наистина ли е здравословна?

Не всички мазнини понасят добре високите температури и са подходящи за пържене и печене. За да изберете правилния, трябва да обърнете внимание на точката му на дим и състава на мастните киселини. Високите температури на пържене разграждат мазнините

Натриевият бензоат е популярен консервант за храна, маркиран със символа E211. Той инхибира растежа на бактерии, дрожди и плесени. Ние доставяме най-много натриев бензоат с подсладени напитки. Установен е приемлив прием на натриев бензоат

Ройбос е храст, роден в Южна Африка, в Европа е известен само от 100 години. Листата му се обработват като чаени листа и се използват като запарка за пиене. Чаят Ройбос има мек, сладък вкус и кехлибарен цвят. Показва

Калиев сорбат (E202) е консервант, който предпазва храната от растежа на мухъл и дрожди. Често се комбинира с натриев бензоат в хранителните продукти, тъй като няма бактерициден ефект. Счита се за едно от най-безопасните допълнения

Най-малко ефективните диети най-често водят до наддаване на тегло отново малко след края на лечението за отслабване. Някои от тях също са нездравословни - причиняват анемия, декалцификация на костите, висок холестерол или заболяване

Какво да ядем, когато имате кръвна група В? Проверете списъка с продукти, препоръчани за диета с кръвна група В и разберете какво да премахнете от менюто, за да се храните най-добре за тялото си. Спазване на принципите на диета, съобразена с групите

Изпробвате отново чудотворна диета върху себе си. Казват, че трябва да отслабнете с пет килограма за три дни, но теглото няма да отстъпи. Къде е грешката? Причината за неефективна загуба на тегло е в случай на лош метаболизъм, хормони или може би липса на мотивация

Отдавна е известно, че витамин D е необходим за здрави кости. Последните проучвания също показват важната роля, която витамин D играе за предотвратяване на затлъстяването, особено неговата най-опасна форма, т.е. коремно затлъстяване. От американски изследвания

Отслабване в планината? Струва си да изберете почивка за отслабване в планината, ако ежедневно водите заседнал начин на живот. Планинските райони се препоръчват и за физически активни хора - можете да се насладите на туризъм, езда и катерене, а вечер регенерация

Все още се казва, че редовното хранене - 4,5 на ден - е важно за поддържането на правилна диета. И как да следвате това правило, когато работите на смени? Ето най-важните диетични правила за тези, които работят нощни смени. Как е диетата

Сватбената диета е не само диета за отслабване, но и почистващо и разкрасяващо лечение. Диетата, предназначена за бъдещата булка, е разнообразна и богата на витамини и минерали, особено тези, които подобряват състоянието на кожата,

Ксилитолът (брезова захар) е естествен подсладител, който осигурява здравословна алтернатива на захарта. За разлика от тях, ксилитолът съдържа до 40 процента. по-малко калории и има много по-нисък гликемичен индекс, поради което се препоръчва предимно на диабетици

Какъв алкохол не дава махмурлук и какво причинява най-много главоболие? Колко тежки са симптомите на махмурлука, зависи не само от количеството алкохол, което пиете, но и от вида алкохол, който пиете. Също така е важно с какви добавки пием алкохол. Проверете за кои алкохоли

Преработените храни не винаги имат вредно въздействие върху здравето. Някои преработени продукти имат добър състав. Съществува обаче група продукти, класифицирани като високо преработени и ултрапреработени храни, които са претърпели толкова много процеси на преработка

Стройната златна рибка най-вероятно дойде при нас от Съединените щати. Има го много в полските гори, а берачите на гъби хвалят вкуса му. Как да разпознаем стройна златна рибка? Тънки златни рибки (тънки гъби, американски гъби, златни рибки

Фибрите (диетични фибри, диетични фибри) играят важна роля в организма. Диетичните фибри намаляват усвояването на холестерола, като по този начин предотвратяват сърдечно-съдови заболявания и понижават нивата на глюкоза в кръвта, което трябва да се оцени от хората с диабет

Жизнените фибри са естествена хранителна добавка, която запълва дефицита на диетични фибри. Благодарение на съдържанието на необработена люспа от живовляк и семена от живовляк, това ще помогне за справяне с наднорменото тегло и ще подобри функционирането на канала