Диета-И-Хранене

На 24 години съм, висок 160 см и тежа 71 кг. Теглото се разпределя по цялото тяло, но основният акцент е върху корема. Краката ми са доста пълниви, предимно бедра и имам големи стрии. А за момиче - имам дебели рамене. Не мога да си позволя да направя бетон

Висока съм 164 см и тежа 64,4 кг. Работя физически, така че мускулната ми маса е висока. След измервания на аналитичния баланс се оказа, че имам 38% мускули и 25,2% мазнини. Нормално ли е теглото ми или не? Стандартен

Аз съм момиче. След месец ще стана на 12 години. Висока съм 152 см и тежа 43 кг. Нормално ли е теглото ми? Да, вашият ИТМ е 18,6 кг / м2, така че е нормално. Нормата е 18,5-25. Това е долната граница на нормалния диапазон, така че абсолютно не бива да отслабвате

Имам херния на хранопровода чак до стомаха. Хернията причинява повръщане. За да ям изобщо нещо, смесвам ястията, иначе се задушавам. Много често усещам солен вкус в устата си, гърлото ми е сухо и пия много вода Вашите симптоми изискват медицинска консултация

През пролетта дните стават по-дълги и много от нас искат да се заровят под завивките и да заспят въпреки гнева. Време е да регенерирате тялото - това ще ви помогне да оцелеете през пролетното слънцестоене. Съветваме ви как най-добре да прочистите тялото си през пролетта. Когато зимата свърши

Работя нощни смени от 3 години и биологичният ми часовник е нарушен от самото начало. Преди да започна да работя през нощта, тежах 85 кг с ръст 190 см, спазвах приготвената за мен диета. След тези 3 години отново качих 110 кг, спя ок

Преди месец ми премахнаха жлъчния мехур. Мога ли да използвам млад зелен ечемик под формата на напитки или таблетки, има ли противопоказания? Не съм чувал за публикации по този въпрос. Въпреки това, младият ечемик под формата на ечемичена трева съдържа

На 11 март 2013 г. имах остър апендицит и той беше отстранен с лапароскоп.След операцията не се прочисти. Каква диета трябва да спазвам и кога да ям месо (пастет) и повечето риба тон, трябва ли да се измива по някакъв начин с вода от маслото? Здравейте, най-добре е да спазвате лесно смилаема диета

На 17 години съм и съм с много наднормено тегло. Отидох при ендокринолога, който откри само висок холестерол. Каква диета да използвам, за да я разградя и да отслабна? Къде да търся помощ, към кого да се обърна? Препоръчвам да отидете на диетолог, който док

На 13 години съм и не съм ял месо от рождението си (нито родителите ми). Бих искал да бъда веган, защото много обичам животните, но нито аз, нито родителите ми знаем от кога мога да бъда веган. Ям много соя, сурови зеленчуци и плодове, нямам

Аз съм на 23 и дебел. Не знам какво да правя. Предлагам ви да създадете хранителен дневник. Запишете какво ядете, в какви количества и по кое време. Също така е хубаво, ако сте си записали няколко думи за ситуацията и по скала от 0-3 колко сте били гладни

Преди да забременея, тежах 84 кг и бях висок 176 см. Поради работата се препарирах вечерта, а през деня изобщо не ядях или само веднъж. След раждането на сина ми свалих 77 кг. За съжаление започвам да се връщам към старите си хранителни навици

На 15 години съм и съм с наднормено тегло. На 183 см тежа 79 кг. Срам ме е да се появя на плажа. Искам непрекъснато да отслабвам, но нямам мотивация. Какво трябва да направя, за да отслабна? Оксана, докато не бъдеш мотивирана, няма да правиш нищо с тялото си. Ваканциите минават

Аз съм момиче, на 12 години (току-що завършила), височината ми е 164 см и тежа 57 кг. Нормално ли е теглото? Добре дошли. Вашето телесно тегло е в горния край на нормалното. Напълняването с 2-3 кг ще ви накара много да напълнеете. Запомнете отговора

На 14 години съм, тежа 70 кг и съм висок 170 см. Имам крушовидна фигура, бих искал да отслабна колкото е възможно повече - главно в ханша и дъното, но без йо-йо ефект! Необходими са ви няколко месеца за разумна загуба на тегло, но първите резултати ще видите само след 2 седмици

На 16 години съм, 175 см висок и 64 кг тегло. Бих искал да отслабна с 5-8 кг. Как да го направя? Най-добре е да отидете при диетолог, който ще напише индивидуална диета и ще гарантира безопасността при отслабване. Все още сте във фаза на енергичен растеж, така че

Отрових се с риба. Как да прочистим тялото възможно най-скоро? Какво да ям, за да ставам по-силен бързо, имам поднормено тегло. На първо място, трябва да се погрижите за попълване на електролити. Можете да закупите сашета с подходяща смес за разреждане с вода в аптеката

Кокосовата вода е любима напитка на световните звезди на киното, музиката и спорта. Те го пият, наред с други Риана, Дженифър Финиган, Матю Макконъхи, Тони Колет и Деми Мур и Мадона дори изкупиха компанията, която го произвежда. Защо си струва да пиете кокосова вода? Какво

Лисичките или годни за консумация чушки са гъби, които се появяват в нашите гори още през юни. Предимствата на лисичките включват живия им цвят, благодарение на който лесно се намират в постелките и факта, че е малко вероятно да се появят червеи. Защо си струва да ядете лисички

Кофеинът е най-популярният природен стимулант. Той се среща не само в кафе на зърна, какао на зърна, плодове гуарана, чаени листа и йерба мате, но и в десетки други растения. За подобряване на концентрацията