Диета-И-Хранене

Копърът е билка, която е намерила приложение не само в кухнята. Копърът, благодарение на многобройните си свойства и хранителни стойности, може да се използва като помощно средство за облекчаване на някои здравословни заболявания. Разберете какъв ефект има копърът върху здравето и

Растителното масло е мазнина. Но този е изключително здравословен, защото съдържа ненаситени мастни киселини. В допълнение към традиционните масла от рапица и слънчоглед, вече можете да си купите гроздови семена, сусам, соя и царевични масла. Всеки от тях е малко по-различен

Ядките са най-ценните от всички деликатеси. Те са богати на мазнини и калории, но те са здравословни ненаситени мастни киселини, които намаляват риска от сърдечни заболявания. Ядките имат много свойства за укрепване на здравето. Високо

Jagodzianki са кифлички, направени от тесто с мая с рон или глазура отгоре и пълнеж от горски плодове вътре. Сезонът за боровинките продължава от юни до август. През това време си струва да посегнете към този сладък деликатес. Проверете колко калории са боровинките, кои

Аз съм алергичен към никел. За съжаление много ястия го съдържат, така че трудно избирам храната си, която да съдържа основни витамини и минерали, но не и никел. Как да се справим с това? Продуктовият списък, съдържащ никел, е d

Как трябва да изглежда ежедневното меню, каква трябва да бъде енергийната стойност на всяко хранене, какво трябва да се включи и какво да се изключи от диетата? Общите принципи на диетата, която ви позволява да качите няколко килограма, са същите като принципите на рационалното хранене: яжте

От 6 години се лекувам от хиперхолестеролемия. Тежах 83 кг при ръст 154 см. Аз се подложих на диета от 5 хранения на ден, теглото спадна до 69 кг и продължи дълго. Обаче отново качих 75 кг. Каква е причината за това? Пия лекарства за холестерол

Простите или сложни са захарите в оризовите сладкиши? Лесно ли са или трудно смилаеми, защото доколкото знам, те се образуват в резултат на висока температура и налягане и това трябва да окаже влияние върху промените в структурата на въглехидратите. Наистина ли е

Как да заменим калция при дете (на 2 и 6 години) на диета без млечни продукти и допълнително с рефлукс? За щастие, освен млякото, има и други източници на тази съставка. Те включват: крупа (елда, ечемик), боб, зелен фасул, соя, леща

Аз съм майка на 7-седмичен Kacper, който е кърмен. Около 6-седмична възраст той развива протеинова диатеза. Какво трябва да премахна от диетата си, кои храни са най-алергенни? Вече се отказах от млякото, млечните продукти, бялото

След вземане на кръвните резултати се оказа, че имам хемоглобин 8,7, причината за това е липсата на желязо - основният ми продукт в менюто е мляко, много сладкиши и плодове. Какви храни трябва да ям, за да допълня желязото си, с изключение на таблетките. Здравейте

Исках да знам какви продукти съдържат желязо, което лесно се усвоява от тялото? Здравей Джолу, най-добре усвоен от организма е т.нар хем желязо, чийто източник е месото, особено говеждото. Източникът на желязо също може да бъде

На 33 години съм, висок 189 см и тежа 92 кг. Тренирам в залата от около 9 месеца, следвайки протеиново-въглехидратна диета за увеличаване на мускулната маса. Колко грама протеини, въглехидрати и мазнини трябва да съдържа диетата ми? Как трябва да изглежда моето

Бих искал да знам как може да се определи метаболизмът на даден организъм. От много години спазвам диети за отслабване, най-голямата грешка, която направих, беше отслабването при 57 кг / 160 кг височина. Оттогава никой не е имал друг ефект освен затлъстяването. В

Какъв тест трябва да направя, за да разбера дали е подагра? Подагра или подагра е заболяване, включващо отлагането на кристали натриев урат в ставите. Те се причиняват от повишени нива на пикочна киселина в кръвта. Причините за това състояние

На 27 години съм, през септември ме приеха в болницата поради болки в глезените, придружени от еритемен обрив, оток и единични лезии с морфология на носеща еритема по краката. Това беше придружено от безплатни смесени изпражнения

Чел съм много за ефектите от пчелен пипер трябваше да ми помогне с проблемите ми с червата, т.е. уж възстановява чревните вили и като цяло регулира всичко в храносмилателната система, намирам предимства само в интернет. Използвах пчелна пчела за

Оперирах се при спукана аневризма преди 6 години, сега лекарите диагностицираха каротидни микро аневризми. Това определено е проблем с циркулацията. Как трябва да се храня, за да си прочистя вените? Образуването на аневризми е свързано не само с циркулацията. Има много

Бих искал да знам начин да започна да изглеждам по-нормално. Аз съм тийнейджър със средна височина, борещ се с проблема с поднорменото тегло, с ръст 175 см. Тежа не повече от 60 кг. Проблемът ми с теглото ме притеснява отдавна, но чак сега

На 22 години съм, висок 165 см и тежа 44,7 кг. ИТМ показва недохранване. Не тренирам от няколко дни, но се чувствам ужасно от това. На работа се опитвам да се движа максимално, за да изгарям калории. Не мога да тренирам у дома, защото момчето ми забранява ... Той се притеснява