Диета-И-Хранене

На по-малко от 13 години съм, тежа 95 кг с ръст 175 см. Бих искал да отслабна, но не знам откъде да започна. Бихте ли ми казали какво да ям и какво да не ям? Бихте ли могли да напишете диетичен план за един ден, много прост и неусложнен

Метаболизмът е съвкупността от реакции в организма, които водят до използването на енергия и хранителни вещества от храната и до поддържането на жизнените процеси. Естествената скорост на метаболизма е генетично обусловена, но може да бъде повлияна

Баща ми има диабет тип II от 25 години и подозира, че и аз ще го имам. Даде ми глюкомер и измервам нивото на захарта. Сутрин на гладно мога да приемам от 104 до 118. През деня нивото на захарта спада дори до 85, също когато ям бонбони

Какво мислите за използването на суроватъчен протеин във вашата диета? Става ли въпрос за здравословно хранене и възможност за отслабване с няколко килограма? Дали суроватъчните протеини имат добър ефект върху метаболизма или е по-добре да спрете да ги използвате? Суроватъчният протеин съдържа всичко

Модни диети 2017 списък с хранителни хитове, които отразяват новите интереси на известни личности и нуждите на обикновените хора. Сред модните диети през 2017 г. можем да намерим новости и диетични съвети, които използваме от години. Запознайте се с 8-те диетични

Според последните научни теории ефективността на отслабването зависи не само от отрицателен калориен баланс, но се влияе и от много други фактори. Оказва се, че диета, богата на ненаситени растителни мазнини, насърчава загубата на тегло, въпреки че е логично

На 12 години съм и имам много големи бедра и дебели крака, опитвам се да тренирам бягане и да спортувам, но бързо се уморявам и се прибирам вкъщи и ям сладкиши, просто нямам умереност. Бих искал да отслабна от 53 кг на 42, така че приятелите ми не биха казали, че съм дебела

След колоноскопията бяха открити ерозии с обилно фибриново покритие и интензивно хиперемична лигавица.Освен това се наблюдават хемороиди 2-ра степен в аналния канал, всички в сигмоидния и ректалния участъци. Лекарят препоръча светлина

Въпросът ми е относно броя на храненията на ден. Има мода да се яде 5 пъти на ден на малки порции, което уж увеличава метаболизма. Има и източници, които казват, че броят на храненията не е важен, а тяхното качество и калоричност. неуместен

Спазвам диета от 500 kcal повече от седмица. Често съм ял по-малко от тези 500 калории. Ако отново започна да се храня нормално, това е 1000-1500 ккал на ден, ще има ли йо-йо ефект? Ако е така, как мога да го избегна? Теглото определено ще се увеличи, но по-скоро

На 24 години съм и на 3-тия ден от т.нар диета балерина. Знам, че е нездравословно, но наистина опитах всичко (тренировки, хапчета, здравословно хранене, диети и гладуване). Всички гладни стачки, с изключение на тази, така че може да се каже, че има

Има ли методи за прочистване на организма? Имам предвид дебелото черво, черния дроб, бъбреците. Има много начини за прочистване на организма. Можете да го направите по метода на Tombak, д-р Dąbrowska, Siemionowa. Прочиствате черния дроб и червата със зехтин с билкови клизми (или хидроколоноскопия

Моят 2-месечен син най-вероятно има протеинов недостатък. Кърмя го - изключих млечните продукти от диетата си и веднага се запек. Какво мога да ям, за да избегна запек? Запекът не е възникнал поради липсата на млечни продукти в диетата, но

Уважаема госпожо, дъщеря ми на 5,5 месеца тежи само 5,7 кг. Знам, че е много малко, но не знам какво да направя, за да започна да напълнявам по-добре. Тя е под контрола на педиатър през цялото време. Направиха й изследвания на кръв и урина и всичко останало

Има ли хранителни индикации в случай на венозна тромбоза? При тромботични заболявания трябва да се използва диета с ниско съдържание на мазнини, богата на естествени антиоксиданти и фибри. Можете да обогатите менюто си със средиземноморски ястия. Изследвания

Какво мислите за диетата за кръвна група? Имам 0 Rh- група, прочетох, че следователно трябва да елиминирам от менюто, наред с други хляб и продукти от брашно, както и замяната на свинското с говеждо. Диетите от кръвна група имат огромно множество

Какво можете да ядете по време на химиотерапия и какво не? Какви чайове и кафе можете да пиете? Здравейте, Можете да ядете всичко при химиотерапия. Обикновено обаче тогава има проблем с усещането за вкус, гадене, повръщане и, за съжаление, пълна липса на апетит.

Имам шестмесечна дъщеря, кърмя я. От известно време започнах да въвеждам зеленчуци в нейната диета. Готвих й сама вкъщи. Взех зеленчуци от домакините, а не поръсени. Чух обаче мнението, че ще отровя детето, като й дам супите си, защото

Дали карането на велоергометър / стационарен велосипед е същото като карането на планинско колело по пътя? Здравейте! Карането на велоергометър се различава от шофирането извън пътя, тъй като имате повече точки за подкрепа. Това означава, че ангажирате по-малко

Здравейте, аз съм на 24 години, висок съм 165 см, работя на строителна площадка и закуската ми е винаги в 12 часа, връщам се 18 от работа, вечеря, трябва да кача килограми и не знам как да се справя с това, какво да ям, моля за съвет Здравейте. Труден проблем. Започнете обаче, като посетите u