Стационарен велосипед срещу планински велосипед

Дали карането на велоергометър / стационарен велосипед е същото като карането на планинско колело по пътя?

Здравейте
Карането на велоергометър се различава от шофирането извън пътя, тъй като имате повече точки на сцепление. Това означава, че използвате по-малко мускули. Карането на офроуд, нагоре и поддържането на баланса ви струва на тялото повече калории. Трябва да стиснете по-здраво волана, да ангажирате гърба, корема и седалищните мускули. На полето имате и различна техника на каране, отколкото на домашен мотор. Въпреки това, когато сте с наднормено тегло и затлъстяване, се препоръчва да карате вкъщи, макар и само защото е по-лесно да организирате повече тренировки, които ще отслабнат.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Автор на книгата „Диета в голям град“, любител на бяганията и маратоните.