КАК ТИЙНЕЙДЖЪР МОЖЕ ДА ЗАПОЧНЕ ДА ОТСЛАБВА?

Как тийнейджър може да започне да отслабва?



Избор На Редактора
Имам ли шанс за здравословна бременност?
Имам ли шанс за здравословна бременност?
На по-малко от 13 години съм, тежа 95 кг с ръст 175 см. Бих искал да отслабна, но не знам откъде да започна. Бихте ли ми казали какво да ям и какво да не ям? Бихте ли могли да напишете диетичен план за един ден, много прост и неусложнен