Затоплящи вани, процедури и масажи - как да се затоплим у дома?

Вижте още снимки Затоплящи вани, процедури и масажи - как да се затоплим у дома? 9

Те се отпускат, глезят тялото и сетивата, съблазняват с аромата си - затоплящата козметика и процедури могат да направят дългите, есенни и зимни вечери приятни.

Времето е коварно и може да ви изненада неприятно. Доскоро топлото слънце ви поддържаше в добро настроение, а сега дъждът и вятърът ви карат да замръзвате до костите. Ефективен начин за подобряване на настроението и затопляне в студените дни е релаксираща вана с добавка на ароматна козметика, пилинг и масаж на тялото. Ако към него добавите любимия си чай и пухкава кърпа, вече можем да говорим за истински домашен спа център. Как да подготвим затоплящи процедури у дома?

Прочетете още: МЕДИЦИНСКИ БАНИ във вашата вана Home SPA - как да направите спа сесия у дома? Релаксираща и успокояваща вана. Домашни средства за затопляща баня [GAL ...

Как да приготвим затопляща, ароматна баня?

Най-лесният начин за затопляне е да се потопите в топла вана. Напълнете ваната с вода малко по-топла от телесната температура (приблизително 39 ° C) и добавете ароматно масло, течност или ефервесцентна топка към нея. Самата миризма всъщност може да повиши телесната ви температура. Обонятелните стимули заобикалят регионите на мозъка, отговорни за рационалното мислене и предизвикват силни реакции на нервната система - те влияят на сърдечния ритъм, дихателната честота, емоциите, а това се превръща във физическата реакция на тялото. Затова изберете един от топлите, обгръщащи аромати.

Вижте: Доказани рецепти за домашни ексфолианти

През студените дни и вечери козметиката, съдържаща масла от портокал, канела, карамфил, кардамон, ванилия, джинджифил, е най-добрата - те са свързани с топлата атмосфера на света и деликатеси от празничната трапеза, освен това имат истински затоплящи, стягащи и антибактериални свойства. Струва си да направите пилинг във ваната - масажът допълнително ще стимулира циркулацията и ще затопли кожата. И когато излезете от ваната, масажирайте тялото си с балсам възможно най-скоро - кожата, надута в топла вода и почистена с пилинг, лесно ще абсорбира ценните съставки на козметиката.

Рецепта за затопляща баня на Клеопатра

Състав:

1 л топло мляко (мазно)

2-3 препълнени супени лъжици мед

Към топлата вода във ваната добавете предварително загрято мляко (затоплено, а не преварено) и супена лъжица мед. Ако не искате да чакате медът да се разтвори във водата, можете предварително да поставите меда в топло мляко и след това да добавите сместа към водата. Внимание! Преди да решите да вземете такава вана, уверете се, че медът не ви чувствителен. Направете тест за алергия на лице или шия.

Рецепта за ароматна затопляща баня

Състав:

1 голям портокал

1 чаена лъжичка канела

1 корен от джинджифил

1 литър вода

Обелете портокала и сложете кората (предварително приготвена на пара) в тенджерата. След това добавете джинджифила и канелата и залейте всичко с вода. Варете сместа в продължение на 30 минути, оставете да се охлади и я изсипете през сито. Добавете самия запас във вана, пълна с топла вода. Джинджифилът и канелата имат затоплящи свойства, стимулират циркулацията и помагат в борбата с целулита. Внимание! Всички компоненти на банята могат да сенсибилизират, поради което страдащите от алергии, хората със съдова и чувствителна кожа не трябва да решават да вземат такава вана.

Важно

Внимавайте за паяци!

Ако кожата ви е тънка, чувствителна и с видими паякови вени, козметиката, допринасяща за затоплянето на повърхността на кожата, не е за вас. Също така трябва да използвате банята внимателно - ще бъде по-безопасно, ако температурата на водата не надвишава 37 ° C, а банята няма да продължи по-дълго от 15 минути.

Затопляща козметика - как да ги използвам?

В студените дни затоплящата козметика също е перфектна. Как работят те? Козметиката от този тип съдържа растителни екстракти (напр.екстракт от люта чушка, арника, джинджифил, канела), които стимулират топлинните рецептори в кожата и я дразнят. Разположени в по-дълбокия слой на кожата, телата на Руфини възприемат температура, по-висока от действителната телесна температура, и в същото време раздразнените кръвоносни съдове се разширяват бързо и се стимулира притока на кръв, което всъщност повишава температурата. Затоплящата козметика действа само върху областите на тялото, върху които е приложена. Това е тяхното предимство - освен че ги затоплят, те съдържат и активни вещества, които по-лесно проникват в кожата под въздействието на топлина, благодарение на което можете да взаимодействате с избрани части на тялото според нуждите.

• Кремове за ръце и крака - придават усещане за топлина и регенерират напукана, груба кожа. Тази козметика е идеална за хора, които прекарват много време на открито и за тези, които имат проблеми с кръвообращението и се оплакват например от студени крака или ръце.
• Лосиони за тяло - тази козметика има антицелулитни и отслабващи свойства. Те съдържат съставки, които подобряват микроциркулацията и подобряват клетъчния метаболизъм, улесняват отстраняването на токсините и стягат кожата. Производителите им препоръчват енергично да се масажират в избрани части на тялото, защото масажът допълнително стимулира кръвообращението. Най-добре е да използвате лосиони вечер, когато кожата е все още топла след банята.
• Масажни масла - те не са същото като лосионите за отслабване, защото тяхната цел е да облекчат болката. Те съдържат растителни екстракти, които загряват (само топлината облекчава болката) и има анестетичен ефект върху болковите рецептори. Обикновено те имат и противовъзпалителни свойства, те отлично облекчават болката в мускулите и ставите.
• Маски за лице и ексфолианти - са предназначени главно за грижа за мазна кожа, склонна към акне. Съставките им действат по многопосочен и много ефективен начин - те разхлабват кожата, разширяват порите и ги почистват, абсорбират излишния себум и в същото време увеличават проникването на активни вещества в кожата.

Препоръчителна статия:

МОРСКА КОЗМЕТИКА: свойства на морски водорасли, хайвер, перли, колаген, море ...

Домашен затоплящ масаж

Домашен затоплящ масаж може да се извърши самостоятелно или с помощта на любим човек. За затоплящ масаж ще ви трябва затоплящо масло (напр. Масло от канела), лосион за тяло или гореща масажна свещ.

Когато извършвате сами масаж, фокусирайте се главно върху прасците, бедрата, седалището и корема - тези части на тялото имат най-дебелата кожа и изискват специални грижи. Загрейте малко масло или друго козметично средство в ръцете си и започнете да масажирате тялото - от стъпалата до корема (винаги вървене нагоре). Разтривайте козметиката с енергични движения, за да стимулирате циркулацията. Правете кръгови движения с ръце, винаги движещи се нагоре. Масажирайте бедрата и дупето малко по-дълго и енергично, можете да използвате специална ръкавица или антицелулитна масажна четка. Масажирайте стомаха и гърдите си нежно - само върховете на пръстите, за да масажирате тези части на тялото си. Не забравяйте деколтето и деколтето. Загрявайки гърдите си, веднага ще усетите как топлината тече.

• Партньорският масаж е най-добрият начин за затопляне. Любимият или любимият трябва да масажира цялото тяло - започвайки от стъпалата, прасците, бедрата и седалището, като постепенно преминава към гърба и лопатките. Масажът на бедрата и корема (много нежен) също има релаксиращ и затоплящ ефект.

Вижте: Драскането също може да бъде топло! Изкуството да драскате глезените, гърба

Вижте козметика за затопляща вана, масаж и грижи

месечно "Zdrowie"