Диета-И-Хранене

На 23 години съм и преди няколко месеца ми беше поставена диагноза IBS. Знам, че диетата е много важна за състоянието ми, затова бих искал да ви помоля за съвети как да се храните сега, за да подкрепите терапията. Благодаря предварително. За съжаление все още не са известни конкретни такива

Наскоро получих резултатите от теста за бъбречна плака и се оказа, че имам фосфатни камъни. Започнах да чета за това и наистина се загубих. В една статия например прочетох, че трябва да увелича количеството животински протеин, защото

За съжаление, дори ако решите да подобрите красотата си с ботокс, няма да спрете времето в дългосрочен план. Правилното хранене е много по-ефективно от подмладяващите лечения! Какво трябва да ядете, за да живеете по-дълго

На 24 години съм, от известно време се опитвам да отслабна, но теглото все още стои неподвижно. Опитах всичко: хапчета, различни диети, спортни зали и т.н. Дори си купих елиптичен тренажор, но не помага, просто губя пари. Преди две години тежах 50 кг и

Рецептата е проста - просто включете определени продукти в ежедневната си диета и чувството ви за щастие ще се подобри. Възможно ли е? Отговорът е да! Може би продължението ще събере повече резерв, защото първо трябва да се сбогувате с хляба

Поне два пъти седмично порция морска риба за обяд и зеленчуци, поляти с ароматен зехтин за вечеря ... Средиземноморската кухня е наслада за небцето и благодат за сърцето. Твърде много холестерол в кръвта неизбежно води до заболяване

Може ли диабетик да пие сок от цвекло? Добър ден, сокът от цвекло има високо съдържание на прости захари. Поради това големи количества от него не се препоръчват. Понякога може да се предостави само в малки количества в случай на компенсиран диабет

Най-добре е да утолите жаждата с минерална вода. Нашето здраве, състояние на кожата и косата и поддържането на стройна фигура зависят от това какво и колко пием. Разберете защо е най-добре да утолите жаждата си с минерална вода, не само в горещо време. Минералната вода е добра

Преди няколко дни имах възможността да измервам нивото на мазнини в тялото. С ръст от 164 тежа 47 кг и имам 24% мазнини. Не знам дали е много или малко? Бих искал да отслабна още малко, но не знам дали трябва. Благодаря Ви предварително за отговора. С Най-Добри Пожелания

„Пазете се от енергизатори“ - подобни гласове се появяват все по-често заради вредното въздействие на енергийните напитки. Някои държави, като Дания и Норвегия, са забранили продажбата им. Във Франция енергийните напитки най-накрая намериха своя път

Лененото масло изглажда кожата и забавя образуването на бръчки. Той предпазва сърцето и предпазва от рак. Подобрява работата на мозъка и има антидепресивен ефект. Спалното бельо е известно от хилядолетия, но днес прави изключителна кариера. Какво друго има лененото масло? Ленено масло

Кетчупът е един от основните студени сосове. Незаменим за сандвичи, тостове, меса, някои хора го изсипват върху пържени картофи. Вместо да го купувате, по-добре е да го произведете сами. Опитайте нашата рецепта за домашен кетчуп. Обичахме кетчупа, в Европа

Маслините са с ниско съдържание на калории, подпомагат храносмилането и успокояват мигрената. Те съдържат много витамини и здравословни мазнини. Така че нека ядем маслини, а не само да използваме пресованото от тях масло. Проверете хранителната стойност на маслините, колко калории имат и kt

В зависимост от сорта пипер, ястието, направено от него, може да бъде много сладко или адски люто. Открийте най-добрите рецепти за ястия с червен пипер и изберете ястието, което искате най-много. Препоръчваме рецепти за ястия с пипер от Мексико

Над 90 процента хората изпитват прилив на апетит, който няма нищо общо с истинската нужда от ядене. И така, защо ядем, въпреки че не сме гладни? Защото ни харесва, защото за повечето от нас храната е приятна и лесно достъпна и следователно става

Сигурно си мислите: не ям сладкиши, не подслаждам чая или кафето си, проблемът със захарта не ме касае. Не е вярно, всеки от нас яде чувал със захар всяка година! Захарта се крие в почти всичко, което ядете. Излишъкът му в диетата може да доведе до развитие на затлъстяване

Пиенето на алкохол по време на диета може да бъде проблем. То е висококалорично, стимулира апетита и също забавя метаболизма. Това обаче не означава, че трябва да се откажете напълно при отслабване. Алкохолът може да се пие от време на време, дори докато сте на диета

Често хората, които отслабват, ядат бързи диети и следователно осигуряват по-малко количество хранителни вещества, които имат голямо влияние върху имунитета. Какво да ям, докато отслабвам, за да отслабна, без да отслабва имунитета? Когато етапът в

Флекситаризмът е диета, която разчита на зеленчуци и други растителни храни, но е позволено от време на време да се яде месо и риба. Такава диета помага за предпазване от сърдечно-съдови заболявания, диабет и рак

Скоростта и ефективността на отслабването е съвсем индивидуален въпрос. От време на време обаче чувате доклади за продукти, упражнения и трикове, които ви помагат ефективно да се отървете от излишните телесни мазнини и да ускорите процеса. Обикновено