Диета-И-Хранене

Оплакваме се от качеството на чешмяната вода в градовете. Той е безвкусен, но поне щателно тестван и дезинфекциран. Половината поляци черпят вода от собствените си приемници, която, въпреки че не мирише на хлор, може да бъде замърсена. Вода в над една трета от Полша

Ароматизираните води се считат не само за вкусни, но и за здравословни. В края на краищата те имат вода в името, версия с плодов вкус и допълнително стоят на рафтовете на магазините до минерални или изворни води. Нищо не може да бъде по-грешно. Оказва се, че ароматизираните води не го правят

Рутабага е зеленчук, чиито лечебни свойства и хранителни стойности бяха оценени в Полша доскоро. Наскоро обаче рутабагата се върна в полза. Все по-често гости на нашите маси, не само заради кулинарните качества, но и

Какво знаете за бързото хранене? Знаете ли колко чаени лъжички сол има в кутия с пуканки? Коя пица има най-много калории? Какво е необходимо, за да изгорите партида пържени картофи? Колко чаени лъжички захар могат да бъдат намерени във ароматизирани води? Вземете нашия тест и проверете

Пончиците са най-търсени в дебелия четвъртък. Статистически поляк изяжда 2-3 понички на този ден. Лошият късмет е да се въздържате от ядене на понички в дебелия четвъртък. Здрави ли са обаче поничките? Какви са хранителните стойности на поничките? Имайте понички

Сосът бешамел (бешамел) е универсален сос, много добре познат и използван за много ястия, например за лазаня или гювечи. Сосът бешамел се използва и като основа за други сосове. Проверете какви хранителни стойности има сосът бешамел, колко калории има

На 26 години съм, преди 6 месеца тежах 65 кг, докато бях висок 168 см. В момента тежа 81 кг. Опитвам се да спортувам редовно и да се храня здравословно, но не се получава. Не мога да контролирам теглото си. Може ли да се дължи на някаква болест? Какво

В момента използвам редуциращо хранене. Консумирам между 1600 и 2000 ккал на ден, изгаряйки между 2500 и 3000 (работа с малки деца, разходка с кучето, тренировка 5 пъти седмично). Чудя се какво значение има съотношението на съставката за намаляване на храненето

На 16 години съм, висок 170 см и тежа 75 кг. Ям много чипс, пия много нездравословни напитки и освен ПЕ, не тренирам в училище. Бих искал да растя и да отслабна. Брат ми е с 5 см по-висок от мен и тежи 52 кг. Какво трябва да направя, за да порасна и

На 20 години съм, уча и дълги години (от прогимназията) имам проблеми с дефицита на желязо. Поради факта, че готвя само за себе си, реших да се преборя с този проблем с диетата си. Прочетох много статии и за съжаление има много противоречива информация. знам това

Искам да разбера как Noopept, който има ноотропен ефект, влияе върху здравето, т.е. има ли сериозни отрицателни ефекти от приема на това лекарство. От различни мнения може да се заключи, че това е идеално лекарство. Като част от корекцията трябва да се подчертае, че

През изминалата година качих около 7 кг. Опитвам се да го сменя от месец, но не мога да го направя, защото в продължение на 2 дни съм в състояние да издържа на диетата, след това се връщам към нещо мазно като бърза храна, чипс и други, след което изпитвам страхотни чувства и

Леко, освежаващо шампанско подобрява настроението и придава пищност на всяко тържество. Истинското шампанско (от Шампанско) е кралят на пенливите вина и най-елегантната напитка в света. Освен това има малко калории за алкохол. Някога е бил използван като лекарство

На 30 години съм, на ръст 180 и тегло 84 кг. Чувствам се много зле с това тегло. Преди тренирах много интензивно във фитнеса и тежах около 72 кг. Започнах работа преди почти 2,5 години и все още напълнявам. Качих 10 кг (заседнал

Наскоро започнах да ходя на фитнес, за да подобря малко външния си вид. Тежа 45 кг, на височина 166 см и за съжаление, въпреки опитите, така и не успях да кача килограми. Ям здравословно. Основно зеленчуци, ям малко месо - само птици 2-3 пъти седмично, много храна

Processo е италианско пенливо бяло вино с алкохолно съдържание около 12,5%. Понастоящем Processo е много популярен поради лекия си освежаващ вкус. Освен това цената на просекото е ниска. Поради тази причина има чести алтернативи

Моля помогнете! Трябва да сваля около 20 кг. В момента се подлагам на операция на лумбален гръбначен стълб, имах пролабиран диск, който прекъсваше гръбначния ми мозък и се наложи спешна операция. Неврохирургът, който се грижи за мен, ми казва да отслабна, но

Аз съм жена, на 20 години съм. Теглото ми спрямо височината ми е около долната граница на нормата. Преди няколко месеца изключих от диетата си преработени продукти с високо съдържание на мазнини и сол. Аз също не ям месо и сладкиши. опитвам се

Бадемовото мляко се прави от бланширани бадеми и вода. Бадемовото мляко е избрано не само заради вкуса му, но и заради хранителната му стойност и ниските калории. Какви са ползите за здравето от бадемовото мляко? Какво има

Захарният грах има много свойства и хранителна стойност и е нискокалоричен. Освен това захарният грах е единственият вид грах, който може да се консумира суров заедно с шушулката. Така че може да бъде самостоятелна закуска или допълнение към вечерята. Проверете какво