Диета-И-Хранене

Аз съм 169 см, а теглото ми е 44 кг. Искам протеинова диета, за да напълнея, но да наддавам здравословно и „в мускули“. Ще добавя, че постоянно спортувам. Трябва да проверите дали вашата слабост (ИТМ приблизително 15) не е проява на някакво заболяване, например ендокринна система

Аз съм алергичен към никел. Какви маргарини го съдържат? Маргарини за печене или мазани като Рама, Делма и др. Никой производител на маргарин не може да се похвали с колко никел съдържа продуктът им. Трябва обаче да се приеме, че

Имам хипотиреоидизъм, приемам Euthyrox 75 mg, с ръст 174 см и тежа 74,5 кг. Упражнявам 4 пъти седмично (основно фитнес плюс аеробика). Знам, че аеробните упражнения са препоръчителни, но бих искал и да укрепя мускулите си. Опитвам се да се храня здравословно

Преди четири месеца ми премахнаха жлъчния мехур. Мога ли да започна да ям всичко сега? Преди две седмици изпекох чийзкейк, опитах малко и панкреасът започна да ме боли. Опасявам се, че няма да можете да ядете всичко без жлъчния мехур

Свекърва ми е на 83 години, има диабет (пие хапчета), наскоро резултатите показаха, че има анемия. Какво трябва да яде, за да излекува анемията и да не предотврати появата на диабет? Възрастните хора са групата, която е най-изложена на хранителни дефицити

Хранителната пирамида е графично представяне на принципите на здравословното хранене - обща идея за това как да съставите менюто си, за да продължите с ползите за здравето. Той е придружен от 10 кратки правила, които заедно представляват отправна точка за хранителното планиране

Ще започна масово обучение. Аз съм ектомер, тегло 83 кг, ръст 183 см, 27 г. Според изчисленията имам нужда от 3500 калории на ден. В началото, през първите 10 седмици, бих искал да тренирам без никакви добавки. Само здравословна храна. Тук

Пет години съм след цезарово сечение, бременността ми е повредила бяла линия, оперирали са ми пъпна херния, сегашното ми тегло е 65 кг, а височината ми е 168 см. Страдам от анемия (нормално желязо, но нисък хемоглобин

Получих резултатите от морфологията и анормалните параметри са както следва: лимфоцити 55,6% (норма 25-40%), други (базо, моно, ео): 16,7% (норма 3-13%), неутрофили 27,7 % (норма 50% -70%), P-LCR: 40% (норма 15% -35%). Други параметри са нормални. Питам за

Колко дълго се лекува дуоденална ерозия? Според описанието на лекаря (след гастроскопия), дванадесетопръстника изглежда така, сякаш е бил отрязан с нож. Трябва ли да приемам някои антибиотици или само диетата ще помогне? На диета съм от януари, но изглежда не помага. Какво

Здравейте! Аз съм на 20 години и съм висок 154 см и 59 кг тегло, т.е. сега съм, защото започнах да отслабвам. Преди тежах 62 кг. Спрях да ям сладкиши, не ям след 18:00, пия много тиха вода, не подслаждам чайове, не пия никакви газирани напитки. Закуска

На 15 години съм, с ръст 1,60 см тежа 60 кг. Въпреки различни калкулатори на тегло в интернет, които ми показаха нормално тегло, чувствам, че тялото ми не е точно това, което исках. Смущава ме да виждам мои връстници, които са от

Здравейте! На 12 години съм, висок 151 см и тежа 50 кг. Искам да се отърва от коремните мазнини, какво да направя? Здравейте! За да се отървете от коремните мазнини, трябва: 5 пъти седмично след 15-минутна загрявка, кратко упражнение за цялото тяло, да извършите серия от притискания

На 12 години съм, висок 155 см и тежа 66,2 кг. Надявам се да ми помогнете. Надявам се да ми кажете какво да правя и каква диета да използвам. Здравейте! Добре е да започнете с т.нар самонаблюдение. Състои се в водене на дневник, в който ще бъдете

Как диетата влияе върху състоянието на кожата? Имам огромни проблеми с кожата си, въпреки че вече не съм тийнейджър. Не ям сладкиши, люти подправки, пържени ястия, но все пак е ужасно. Възможно ли е нещо, което ям, да ме кара да се чувствам алергичен и оттам тези проблеми? Трябва ли аз

Здравейте, наскоро ми направиха кръвни изследвания за установяване на причините за безплодие. Резултатите излязоха добре, но съм загрижен за нивата на глюкозата. Е, глюкоза на гладно - 101 mg / dl, глюкоза след 1 час. - 154 mg / dl и глюкоза след 2 часа - 122 mg

Аз съм алергичен към никел. Как да съставим диета, за да осигурим на тялото необходимите витамини и минерали? Алергията към никел може да бъде свързана с недостатъци, така че е много важно да разнообразите останалата част от диетата, след като изключите алергенните продукти.

Каква диета бихте ме посъветвали? Здравейте, всъщност не пишете нищо за себе си, така че ми е трудно да ви посъветвам. Всеки от нас изисква различен подход, който причинява излишни килограми. Опитайте се да запишете всичко, което ядете, за 3-4 дни

На 15 години съм, 168 см и тежа 65 кг. Чувствам се ужасно в собствената си кожа, когато застана пред огледалото виждам някой ужасен и мръсен. От доста дълго време се боря със себе си, но не мога да се справя, защото не мога. Бих искал да добавя, че правя много физически, фитнес, ролкови кънки

Лечебните свойства на маковото семе са били известни още в древността. Тогава беше открито, че маковото семе е не само добавка към храната, но и основа за производство на наркотици. В днешно време се произвеждат макови семена, наред с други, лекарства със седативен ефект. Проверете какви свойства