КАК МОЖЕ ЕДНА МЛАДА ЖЕНА ДА НАПЪЛНЕЕ И ДА НАТРУПА МУСКУЛИ?

Как може една млада жена да напълнее и да натрупа мускули?



Избор На Редактора
Трябва ли да изчакате тест за кариотип?
Трябва ли да изчакате тест за кариотип?
Наскоро започнах да ходя на фитнес, за да подобря малко външния си вид. Тежа 45 кг, на височина 166 см и за съжаление, въпреки опитите, така и не успях да кача килограми. Ям здравословно. Основно зеленчуци, ям малко месо - само птици 2-3 пъти седмично, много храна