Диета-И-Хранене

Какво да направите, за да избегнете напълняване по време на Коледа? Как да избегнем коледното лакомия? След дванадесет месеца не се отдаваме на толкова много храна и такава алчност, както по време на Коледа. Съветваме ви как да следите диетата си в навечерието на Коледа и празниците, за да не го направите

На 27 години съм, висок 173 см и само 49 кг тегло. Нямам анорексия, въпреки че някои хора мислят така. Какво трябва да направя, за да напълнея от поне 5 кг? Ще добавя, че дори когато бях бременна, не качих килограми. Моля за помощ, защото не мога да се справя сам. Gosia By

Здравейте. Наскоро майка ми направи тест за урина, където се появиха многобройни калциеви кристали, затова тя реши да направи тест за количеството пикочна киселина в кръвта. Резултатът е над нормата, повишен, т.е. 7,44 mg / dl. Вече ли е

Защо не може бира и без алкохол ли са? Добре дошли. Порция бира от 200 ml в тялото произвежда 24 mg пикочна киселина, което е много по-малко, отколкото например след ядене на зеле (от 200 g е 73 mg) или картофи, да не говорим за месо или дори

Имам проблем със забавения метаболизъм. Известно време бях на диета на гладно - беше грешка. Бих искал да използвам рационална диета за отслабване от 1000 ккал, но не знам дали мога веднага да взема такава калорична диета след толкова бързо? Трябва ли да представя

На 20 години съм, ходя редовно на фитнес от 3 години, тренирам много усилено - вдигам наистина големи тежести. След фитнеса съм изтощен. Ям здравословна храна, но исках да разбера дали си струва да допълня диетата си с протеинова добавка, в която има 20 г бяло

Имам проблем с изпражненията си - в него се виждат бели топчета, понякога изпражненията са полутечни, много зловонни. Освен това понякога усещам силни схващащи болки под пъпа. Често ме придружават метеоризъм и оригване. Често ми липсва сила, апатичен съм и летаргичен

Бих искал да знам дали упражненията върху степера само изграждат мускулите или тези упражнения също могат да помогнат за изгарянето на мазнини и по този начин да направят краката и седалището ви по-тънки? И ако можете също да изтъните тези части на тялото, как?

Как да премахнете никела от водата? Моля помогнете. Добре дошли. Количеството никел във вода зависи от вида на тръбите, които го доставят. В металните тръби никелът се натрупва в топла вода, в PVC тръбите в студена вода. Ако използвате вода за храна сутрин

Какво мога да ям след апендицит и дивертикул на Мекел? Вашата диета зависи от това кога сте имали процедурата и колко сложна е била тя. Известно е веднага след течна диета, каша след няколко дни и накрая лесно смилаема. Лесно смилаема диета

Бих искал да попитам как се променя метаболизмът на човека през деня? Кога преобладават анаболните и катаболните процеси и дали времето, когато те се променят, е постоянно за всички хора? Всеки човек има индивидуален обусловен метаболитен ритъм

Наскоро разбрах, че децата ми имат болест на Уилсън. Те са чернодробна биопсия и генетични тестове. В момента чакам тези резултати. Каква диета трябва да се използва при болестта на Уилсън за деца? Здравейте Marzena.Диетични препоръки, които ще получите

Аз съм 158 см, тежа 52 кг. Колко калории на ден трябва да осигуря на тялото си? Склонен съм към напълняване, какво да избягвам? Агато Ако сте заседнал, трябва да осигурите на тялото си около 1800 ккал. Ако искате да бъдете по-индивидуални

Много добре знам, че морковите се усвояват най-добре с мазнини, но любимата ми детска салата беше поднесена с ябълков и лимонов сок. Сега се чудя дали такава салата трябва да съдържа някаква мазнина, например сметана, или е достатъчно

Ям чаена лъжичка чиа, ленено семе и бял трън всеки ден. Не е ли твърде много? Сутрин овесена каша с ленено семе, бял трън, а вечер с чиа. Ако искате да подобрите чревната перисталтика и да съкратите чревния си транзит, това е всичко

От 5 години страдам от повтарящи се симптоми поради хемороиди. В диетата ми не липсват продукти с фибри (на закуска ям ръжен хляб, плодове, овесени ядки с ленено семе), но имам проблеми с отделянето на изпражненията

Получих отговор, в който се казва: „Изпъкналата диафрагма може да бъде резултат и от неправилна диета, затова бих я разгледал по-отблизо. Движенията на диафрагмата са независими от човешката воля, но могат да бъдат модифицирани индиректно от други групи

Какво е разрешено и какво не трябва да се яде с течащи черва? Какви храни и добавки регенерират чревните клетки? Можете да прочетете за синдрома на спукан черва на www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/uklad-pokarmowy/zespol-niebezpiecznego-jelita-przyczyny

В продължение на много години моята сутрешна рутина включваше кафе, поне две цигари и три тоалетни. Цялото нещо отнема около 2 часа и е уморително. Известно е, че кафето + цигарата имат слабително действие - без него не мога да устоя

Еднодневното гладуване не е идея за отслабване, а добър начин да се отървете от чувството за тежест след преяждане. Благодарение на него ще изчистите тялото малко от токсини поне малко и ще дадете малко почивка на храносмилателната система. Как трябва да върви гладуването