Ниво на телесните мазнини

Преди няколко дни имах възможността да измервам нивото на мазнини в тялото. С ръст от 164 тежа 47 кг и имам 24% мазнини. Не знам дали е много или малко? Бих искал да отслабна още малко, но не знам дали трябва. Благодаря Ви предварително за отговора. С Най-Добри Пожелания

Добро утро, това е правилното съдържание на телесни мазнини :)

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Диетолог. Завършил Варшавския университет по науки за живота, Факултет по човешко хранене и консумация, специализирал диететика. Специалист по хранене при цивилизационни болести. Отговаря на въпроси относно диетата и храненето по време на лечението на рака.