Диета-И-Хранене

Хумусът не е същото като хумусът. Хумусът е паста от нахут, чиито свойства и хранителни стойности отдавна се оценяват в Близкия изток, откъдето идва. Въпреки че хумусът е висококалоричен, в някои страни той се появява в почти всяко хранене. Е

Кестеновото брашно има уникални свойства и хранителна стойност - наред с други ядкови брашна се отличава с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на протеини и въглехидрати. Кестеновото брашно е добър източник на мед, калий, фосфор, магнезий и витамин

Хранителното отравяне, проявяващо се с диария и повръщане, може да бъде много лесно, ако не спазваме хигиена или не се храним на места, където не е прекалено чисто. Какво да ядем, когато стомахът ни отказва? Как вашата диета работи най-добре при хранително отравяне

На 45 години съм и тежа 72 кг и съм 186 см. Имам поднормено тегло. Бих искал да знам какво да направя, за да увеличим теглото с поне 10 кг. Понякога наддаването на тегло е по-трудно от отслабването. Струва си да се помисли защо теглото е ниско. Дали

На 22 юли сутринта започнах диета и упражнения, днес е 24 юли и теглото ми е 1,7 кг надолу. Ям 4 хранения на ден, приблизително на всеки 3 часа, не броим калории, ям здравословно и докато усетя стомаха си да казва „спри“, но да не преяждам

На 15 години съм, висок 165 см и тежа 71,5 кг. Знам, че е много. За две години качих 15 кг. Не знам как се случи това. Просто теглото ми нарастваше редовно. Какво да правя? Карам колоездене, спортувам и обикновено съм активен. Растеж

Променя ли се нуждата на организма от храна, ако ям много по-малко в продължение на 4 години? Преди 4 години тежах около 80 кг, сега тежа 68. Сега тялото ми се нуждае от по-малко храна, за да функционира нормално? На ниво енергийно търсене

На 14 години съм, не съм пораснал от добри 6 месеца, висок съм 169 см и тежа 67 кг. Какво трябва да направя, за да отслабна бързо? Бързото отслабване, особено на вашата възраст, не се препоръчва. Струва си обаче да се въведат принципите на здравословното хранене

От известно време имам хранително разстройство. Тежа 41 кг и съм висок 155 см. Бих искал да увелича теглото си дори с 2 кг. За съжаление семейството твърди, че мога да се измъкна сам и не искат да ми помогнат (или да отидат на лекар), така че трябва да

На 21 години съм, висок 170 см и в момента тежа 62 кг. Знам, че това е правилният резултат, но все пак искам да сваля няколко килограма. Опитвам се да се движа поне 5 пъти седмично (упражнения за оформяне на тялото, колоездене), спазвам диета (1300-1500 ккал

Аз съм на редуцираща диета. Започвам деня си в 5,00 ч. И завършвам в 22,00 ч. - 22,30 ч. Какъв трябва да бъде графикът на почасовото хранене в моя случай? Работя във ферма. Кога трябва да вечерям? След работа или преди работа? Трябва ли да ям вечеря

Аз съм момиче на 16 години. От около 6 клас на началното училище тренирах доста професионално по лека атлетика, основно спринтове. Благодарение на това натрупах много мускулна маса, особено на краката и седалището, и фигурата на типичен спринтьор. Преди година трябваше да напусна

Аз съм момче на 16 години. Тази година отивам в първата година на гимназията. Затлъстяването е моят проблем от 6 клас на началното училище. В момента на 188 см тежа 130 килограма. Най-накрая реших да направя нещо по въпроса. Ям сладки от време на време, но някои

Имам типичните симптоми на подагра, но тестовете с пикочна киселина не са показали това, въпреки че нивата на киселините ми са на най-високо ниво. Затова лекарят ми каза, че всичко е наред, той НИЩО не ми възложи, а аз пия билки срещу

Как да се лекува мастен черен дроб и какви изследвания трябва да се направят? Здравейте, започнете с вашия личен лекар, той ще ви даде препоръка за кръвни тестове, включително чернодробни тестове, за да потвърдите мастната си тъкан. Трябва да направите ултразвук на корема, но ще получите ли препоръка от

Проверете в таблицата колко витамини и минерали са необходими на човешкото тяло, за да функционира правилно (те влияят на здравето, растежа и метаболитните процеси). Тъй като самото тяло не е в състояние да произвежда витамините и съставките

Каква диета е най-подходяща за химиотерапия? Става въпрос за лечение на лимфом. Здравейте! Това зависи малко от състоянието на храносмилателния тракт и страничните ефекти на вашите химикали. Независимо дали имате апетит или не, изпитвате ли вкусове и миризми правилно? ако е така

Здравейте, на 15 години съм. Бих искал да знам дали вече можех да вдигам леки гири и ако да, какво? И това не застрашава ли здравето ми, израстването ми? Моля за отговор и съвет (например с тегло 2 кг или 3 кг). От каква възраст можете да отглеждате

Здравейте, аз съм на 16 години и висок 178 см. Тежа 55 кг. Искам да напълнея, затова започвам да ходя на фитнес. Моля за диета за отслабване за мен. Здравей Юбер! Извайването или изграждането на тялото със силови упражнения не се препоръчва за тийнейджърите, защото те могат да преодолеят

Каква диета за маса би била добра за мен? На 16 години съм, теглото ми е 60 кг, високо около 180 см. Тренирам карате - вторник - 18:00, четвъртък - 18:00, допълнително карам колело и тренирам у дома. А сега е ваканция, така че тренирам повече. Ще получа ли някаква оферта