Отслабване и енергийните нужди на тялото

Променя ли се нуждата на организма от храна, ако ям много по-малко в продължение на 4 години? Преди 4 години тежах около 80 кг, сега тежа 68. Сега тялото ми се нуждае от по-малко храна, за да функционира нормално?

Нивото на енергийно търсене се влияе от много фактори, като: пол, възраст, телесно тегло, физиологично състояние, здраве и хранене, както и функционирането на жлезите с вътрешна секреция и генетични фактори. Промяната в теглото също влияе на енергийните нужди. С други думи, тялото се нуждае от по-малко храна, за да задоволи своите физиологични нужди. Тревожно може да бъде само ако не сте променили диетата си в продължение на 4 години и не сте въвели интензивна физическа активност и теглото ви е намаляло с 12 кг. В този случай си струва да се търси причината и да се направи задълбочен медицински преглед.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Собственик на диетичната клиника 4LINE, главен диетолог в клиниката по пластична хирургия на д-р А. Санковски, тел.: 502 501 596, www.4line.pl