Диета-И-Хранене

Каква диета трябва да спазвам при хипертиреоидизъм на 81? В случай на хипертиреоидизъм, диетата трябва да е богата на лесно смилаеми протеини, витамин А и калций. Добър източник на протеини са протеините на млякото и продуктите от него (но не

Горещо приветствам. Бих искал да отслабна, но наистина трябва да отслабна. Аз съм модел (не фотомодел) и главно ходя по модния подиум. Трябва да съм много, много тънък, дори слаб. Бих искал да комбинирам диетата си с физическа активност

Най-големият ми проблем е голям корем, дебели крака и бедра. Тежа 77 кг на 180 см височина. Бих искал да отслабна, но не знам как да го направя. Ям много малко обяд в училище, обяд и вечеря у дома. Не обичам сладкиши, така че не може да бъде

Имам болки в стомаха от известно време. Те се влошават, когато чувствам глад. Минава, когато ям или пия нещо или пусна бензин. Моля отговори. Здравейте г-жо Тереза. Ако симптомите продължават дълго време, влошават се и са притеснителни, струва си да изберете Si

Здравейте, аз съм на 13 години и около 162 см висок, плюс тежа 60 кг. Как мога бързо да изпусна тази гума и накрая да имам стройна фигура на момиче, повече на жена? Мога ли да спазвам диета? Как мога да се справя с това? Здравей Клаудия! Няма специално

Мога ли да закуся 100 г каша + 2 твърдо сварени яйца? Не е ли много богата закуска? Тренирам във фитнеса, така че имам нужда от добра протеинова и въглехидратна закуска. Независимо дали изварата трябва да се яде изключително за вечеря или за 2 закуски

На 17 години съм, ръст 171 и тегло 69 кг. Имам фигура с форма на ябълка. Стомахът и бедрата са най-лоши. Наистина искам да отслабна на тези места, но не знам откъде да започна. Какво да ядем и какво да не ядем? Какви упражнения да правя? Моля за съвет Здравейте! Твоето тегло

На 14 години съм, висок 160 см и тежа 78 кг. Не съм добре с него. Бих искал да отслабна. Бавно започвам да отслабвам, но наистина е много бавно. Най-много бих искал да отслабна прасците, бедрата, стомаха и ръцете. Възможно ли е да отслабнете с 10 кг до лятната ваканция? Много

Как трябва да изглежда диетата на здравия тийнейджър? Нямам идея как да се храня здравословно. На 15 съм. Разумното хранене включва основно редовно (на всеки 2,5-3 часа) хранене и малки порции. Редовността на храненията е важна, за да се запазят нивата на кръвната захар

Въпреки че виното придружава човечеството от векове, едва наскоро се знае колко полезно е за здравето, особено за бъбреците и сърцето. Възможно е също така да ни предпазва от рак и някои бактерии. Разбира се пиян умерено и за предпочитане червен. Проверете

Флавоноидите са биоактивни съединения, които са много разпространени в зеленчуците и плодовете. Те придават цвят на растенията и изпълняват много други важни функции в тях. Те имат антиоксидантни, противовъзпалителни, противоракови и детоксикиращи свойства. Флавоноиди

Балсамовият оцет е най-известният оцет. Неговите свойства и хранителни стойности са оценени от векове в Италия, откъдето идва. Достатъчни са няколко капки и дори обикновено ястие ще придобие изискан вкус. Най-ценен е традиционният, оригинален

Протеинът е един от основните хранителни вещества. Доставката му е необходима за правилното функциониране на организма, тъй като протеините участват във всички процеси в тялото по различни начини. Обаче твърде много

Диатомичната пръст е вид мека скала, направена предимно от силиций. Освен това има лечебни свойства - прочиства тялото от токсини и тежки метали, понижава холестерола, може да предпази от инфекции и да изпълнява много други функции. Диатомична пръст

Halva е сладък продукт, чиито хранителни стойности и здравословни свойства се оценяват в Полша отдавна. У нас сусамовата халва е най-известна, но халвата се прави и от други маслодайни семена. Той също така придоби популярност

Бих искал да знам как да се храня през нощта. Работя през нощта от няколко седмици и не знам дали да ям нещо по време на почивката или не. Страхувам се да не напълнея. Ще добавя, че това е ръчна работа. Ако изядох например 2 филийки хляб, независимо дали от това

Детоксът със сок е метод, чрез който се освобождаваме от токсините от тялото. Почистващите сокове ще ни позволят да се радваме на лъскава коса, сияен тен и по-добро настроение. Просто трябва да проявим търпение и да изпием няколко очистващи чаши

С правилната диета можете лесно да се справите със стреса. Знаете ли, че стресът може да бъде причинен от раздразнителност, сърцебиене, безсъние или потрепване на клепачите? Меню, богато на цинк, калций, триптофан, магнезий и витамин В, ще облекчи симптомите на стрес, ще се успокои

Безглутеновите блюда на Бъдни вечер по нищо не отстъпват на тези, приготвени по традиционни рецепти. Празнична торта с маково семе, кнедли, уши от борш или крокети със зеле и гъби могат да бъдат приготвени, така че дори хората, които се борят, да могат да ги ядат

Аз съм след операция на киста на панкреаса, свалих 32 кг за една година. Преди година съм висок 178 см, тежах 82 кг, а сега тежа 51. Препоръчвам чернодробна диета, наистина бих искал да наддавам. Как да го направя и какво да ям? Диетата трябва да бъде диета