КАКВИ ИЗСЛЕДВАНИЯ ДА НАПРАВИТЕ ПРЕДИ ДА ПРАВИТЕ УПРАЖНЕНИЯ ВЪВ ФИТНЕСА?

Какви изследвания да направите преди да правите упражнения във фитнеса?



Избор На Редактора
Можете ли да пушите в маска? Лоши новини за пушачите
Можете ли да пушите в маска? Лоши новини за пушачите
Здравейте, аз съм на 16 години и висок 178 см. Тежа 55 кг. Искам да напълнея, затова започвам да ходя на фитнес. Моля за диета за отслабване за мен. Здравей Юбер! Извайването или изграждането на тялото със силови упражнения не се препоръчва за тийнейджърите, защото те могат да преодолеят