Диета-И-Хранене

Глутен - какво е това? Здрав или вреден е глутенът? Глутенът е смес от протеините глутенин и проламините, открити в пшеницата, ръжта, ечемика и овеса. През последните години избягването на глутена се превърна в мода, но и необходимост за много хора

Магнезият подобрява работата на сивите клетки и помага за предотвратяване на сърдечни заболявания. Дефицитът на магнезий причинява симптоми, които могат да объркат. Всяко малко нещо ви разстройва, спите лошо и понякога получавате крампи? Или може би се оплаквате от потрепване и тяга на клепачите

Балансираната диета трябва да осигури точното количество хранителни вещества, които са необходими за задоволяване на хранителните нужди. В същото време трябва да се намери баланс между ежедневната активност и количеството калории, необходимо за поддържане

Отпуснатата кожа е често срещан проблем след отслабване. Най-проблемните места са стомахът, бедрата и ръцете. Отпуснатата, не много стегната кожа изглежда изключително грозно на тези места. За да избегнете проблема с еластичността на кожата, следвайте правилата

Изпражненията ми отдавна са малко по-разхлабени и в тях също можете да видите жълто. Не знам дали изпражненията са частично жълти или са жълти секрети. Изпражненията са се върнали към нормалния си вид след скорошен стомашен грип

Какъв е процентът на подходящо водно съдържание в тялото на жена на 32 години, 61 кг, 172 см, 21% мазнини? 59% ли е твърде много? Каква е масата на костите, защото прочетох, че скелетът тежи около 11-12 кг на жена, теглото ми е 3,7-3,8? Стандартът за жени в Пани

Основата на 7-дневния силициев детокс са зърната, богати на силиций: елда, просо (просо), овес. Препоръчва се на хора с лошо храносмилане, проблеми със скелета или ставите, борба с паразити и гъбички като кандида. Подходящ

Изписаха ми Metformax с малко излишък на инсулинова резистентност. Имам СПКЯ и хипотиреоидизъм, чух, че отслабвам с това лекарство, което би ми било много приятно. Ще се върне ли теглото след отбиването? Metformax води до спадане на нивото

Спортни добавки като добавка за маса могат ли да се използват за симптомите на жлъчен гастрит? И има ли някаква диета, необходима при жлъчен гастрит? Билиарният гастрит изисква модификация и ежедневна диета. Вашата диета

Аз съм 16-годишен, който иска да въведе по-здравословна система за хранене от преди. Висок съм 166 см и тежа около 50 килограма. Бих искал да добавя, че имам бюст D75, което разбира се оказва влияние върху теглото. Е отхвърлянето на практически пълноценно ядене на сладкиши

Често се чува, че закуската е най-важното хранене за деня. Сега, когато няма училище, нямам проблем да го ям малко след събуждане (7-8 часа). Когато обаче е учебната година, класът ми започва много рано

Защо не отслабвам като другите хора, които пият магданоз с лимон? На 41 години съм, висок 168 и тежа 68 кг. Наскоро качих 8 кг и не мога да сваля нежелани килограми. Какво трябва да направя? Магданозът съдържа много витамин С, А, В1, В2 и големи количества

Веднъж попаднах на диета в New Mayo Clinic в интернет. Характеризира се с пълно премахване на захарите от диетата (дори тези от плодовете), единственото изключение е грейпфрутът преди всяко хранене. Основният компонент на диетата е месото, kt

Планирам бременност и съм анемична. Как трябва да се грижа за себе си и за какъв период, преди да забременея? Преди да забременеете, трябва да откриете причините за анемия и да попълните недостига на желязо, фолиева киселина или В12. В името на правилното развитие

Синът е на 12 години, висок 164 см и тежи 68 кг. Наднормено тегло ли е? Какво да правя, за да се храня по-здравословно? В този случай ви препоръчвам да посетите диетолог. На първо място, струва си да поговорите с детето си за това, че цялото семейство иска да се храни по-добре. Дете

В продължение на половин година използвах диета, избрана от личен треньор. Съставките и калоричността са прецизно изчислени (приблизително 1800 kcal., 5-6 хранения на всеки 3 часа, първите 4 хранения съдържат протеини - 21 g на хранене, въглехидрати - първоначално 60 g на хранене, p

На 20 години съм, висок 160 см и 66 кг. Бих искал да отслабна до 55 кг, защото искам да бъда здрав, искам да подобря собственото си благосъстояние и да намаля проблемите с коляното, от които страдам понякога. Оценявам мотивацията си като много висока. Вече седмица се опитвам редовно

Искам да отслабна, но не знам как да сменя менюто си. За съжаление повечето диети в Интернет съдържат голямо количество млечни продукти, към които имам алергия. На 14 години съм, ръст 168 см и тегло 86 кг. Можете да превърнете млечните продукти в яйца или риба

През 2007 г. ми направиха чернодробна трансплантация. Една година след трансплантацията качих 40 кг. Очевидно това е ефект от приема на стероиди. След три години стероидите бяха спрени и започнах да отслабвам. Отслабнах с 23 кг и теглото ми спря. Това продължава повече от три години. Сега заявено

Бих искал да отслабна. На 13 години съм и тежа 68 кг. Искам да отслабна, но имам проблеми с храненето. Не съм нетърпелив да ям, а когато ям е много. Мога ли да ви помоля за съвет как да отслабнете? Опитах всичко, но не се получава