Детоксът със сок е метод, чрез който се освобождаваме от токсините от тялото. Почистващите сокове ще ни позволят да се радваме на лъскава коса, сияен тен и по-добро настроение. Просто трябва да проявим търпение и да изпием няколко чаши прочистващи плодови и зеленчукови сокове.
Детоксът със сокове ще ни позволи да се отървем от вредните метаболитни продукти, които са се съхранявали в тялото ни през зимата. Почистващите сокове допълнително ще допълнят дефицита на витамини и минерали и ще балансират нивото на електролитите, отговорни за нашата нервна система. Почистващите сокове също са чудесно въведение в диетата за отслабване. Благодарение на тях ще станете по-леки, здрави и по-щастливи.
Чуйте за детоксикацията на сок. Това е материал от цикъла ПОСЛУШАВАНЕ НА ДОБРО. Подкасти със съвети.За да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа видео
Детокс на сок - сок от моркови и ябълки
Този традиционен сок ще ни позволи да се освободим от токсините от тялото, чиито продукти са, наред с други пустули или черни точки. Морковите съдържат бета-каротин, който ще подобри цвета на кожата ни. На свой ред ябълките съдържат пектин, който ще подобри чревната перисталтика и ще ни позволи бързо да се отървем от всички вредни вещества от тялото.
Метод на приготвяне: Нарежете моркова и ябълката на малки парченца и ги сложете в сокоизстисквачката. Не използваме сокоизстисквачка, защото тя може да „изплакне“ плодовете и зеленчуците ни с ценни витамини.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО:
- Доматен сок - здравословни свойства и хранителни стойности
- Сок от цвекло - хранителни свойства. Как да пия сок от цвекло?
- Какви са здравословните свойства на сока от арония?
Сок за прочистване на организма - доматен сок с нотка чили
Доматеният сок съдържа съставки, които буквално изтриват токсините от тялото ни. Освен това доматите съдържат антиоксиданти, които забавят процеса на стареене на кожата. От своя страна щипка чили стимулира метаболитния процес и по този начин ускорява прочистването на организма от токсини.
Метод на приготвяне: изцедете сока от половин килограм домати. След това добавете четвърт нарязан лук към него, шепа копър и смесете. Добавете щипка чили към получения сок и разбъркайте добре.
Какви са ползите от пиенето на изцедени сокове?
Прочетете още: Бързо диетично прочистване от токсини - меню Почистване на организма при смяна на сезоните: правила и методи Почистващи диети - 7 експресни прочистващи процедури през пролеттаДетокс с плодови сокове - лимонов сок
Лимоновият сок, пиян на гладно, ще прочисти тялото ни от ненужни метаболитни продукти, натрупани по време на сън. Лимонът съдържа аскорбинова киселина, която е основен компонент на прочистващата диета.
Метод на приготвяне: смесете 250 мл минерална вода с чаша лимонов сок. Винаги пийте преди да ядете първото си хранене.
Детокс със зеленчукови сокове - сок от краставица
Зелената краставица, в комбинация с моркови и репички, не само ще прочисти тялото ни от токсини, но и ще попълни недостига на витамини. Сокът от краставица съдържа калий, фосфор, магнезий, желязо и цинк, който е отговорен за състоянието на косата и ноктите ни.
Метод на приготвяне: Поставете белените зеленчуци в сокоизстисквачката. След това добавете щипка пипер и разбъркайте добре.
