Диета-И-Хранене

Исках да попитам можете ли да ми направите диета, за да наддавам на тегло. Аз съм на 20 години 186см и тежа 57км. За да се постигне правилното телесно тегло, се препоръчва високоенергийна диета с едновременно периодично проследяване на наддаването на тегло

Как да комбинираме диети с подагра и синдром на раздразнените черва? Изследването показа спастична колопатия. Можете ли да предоставите примерно меню? Не знам хода на двете заболявания, не знам от колко време имате подагра, какви лекарства приемате и какви

Страдам от ужасни газове и чести запеци поради диетата си. Столовата на войника сервира 3 хранения на ден, което дава общо над 5500 ккал. Ястията са мазни, сладки, пържени и трудно смилаеми. Знам след себе си, че това е сигурно преди храната

Бих искал да попитам как е с този калций. Вярно ли е, че след термична обработка калцият става безполезен или дори вреден, защото става неорганичен? Млякото и млечните продукти са пастьоризирани, не ядем риба сурова. В сурови ядки

Мога ли да използвам добавки или витамини, когато имам проблеми с подагра? Тренирам културизъм за развлекателни цели, 2-3 пъти седмично. Можете да приемате въглехидратни добавки и изотонични напитки без никакви проблеми. Протеини, аминокиселини, гейнери

Синът ми ще навърши година след седмица. Той е роден с ниско тегло при раждане (1,5 кг) на 36 седмици от бременността. Имаме проблем с напълняването му. В момента като едногодишно дете тя тежи 4,7 кг! Пие около 400-450 мл от млякото ми дневно, изяжда 3 супени лъжици каша

Можете ли да приемате рибено масло с (и само) витамин Е? Четох, че не трябва да приемате масло от черен дроб на треска с витамини D и А, но какво ще кажете за витамин Е? Името на масло от черен дроб на треска е запазено само за мазнини от черен дроб на треска, което е винаги

Преди седем дни на майка ми беше отстранена матката. Тя е на диета, но не знам какъв хляб може да яде. Може ли да яде кифлички, например ролки Kaiser? След диетата с каша, постоперативната майка трябва да премине към лесно смилаема диета. Това е диета, към която е насочена

Fairtrade печатът се появява все по-често на продукти в нашите магазини. Какво всъщност означава справедливата търговия, защо си струва да посегнете към стоки с този качествен печат и къде да ги купите? Опознайте правилата на справедливата търговия! Честната търговия, т.е.

Аз имам проблем. Е, ям много, много протеини, малко захар. Но нищо не мога да хвана. Аз тежа 32 килограма само на 12 за 2 месеца 13. Определено не е нормално. Нека добавя, че тренирам много тенис на маса. Надявам се, че

Когато започнах да отслабвам, беше преди около 3 години. Тогава просто се ограничавах да ям. Сега това не е просто „биене“. Когато ям нещо, веднага се чувствам виновен, че съм ял нещо. Най-добре е да живея само на вода. Вие

Аз съм жена на 30 години, с диагноза болест на Хашимото, хипотиреоидизъм и реактивна хипогликемия. В момента ям само храни с нисък гликемичен индекс (GI). Опитвам се да ям на всеки 3 часа, но имам ужасен проблем с вечерните

Проблемът ми е, че въпреки усилията ми, не мога да сваля килограм. Упражнявам повече от половин година, редовно 4-5 пъти седмично. Основно кардио, съчетано със сила и разтягане. Имам здравословна диета. Закуска: зърнени храни с мляко, 2-ра закуска

На 17 години съм, висок 170 см и тежа 39 кг. Това ли е правилното тегло? Приятели казват, че съм твърде слаба, но теглото ми ме устройва и не мога да си представя да тежа 50 кг. Вярно ли е, че съм с поднормено тегло? Какво да направя, за да се отърва от него? Ям по различен начин. Предимно не закусвам

Аз съм вегетарианец с доста разнообразно меню. Преди време, по време на парти (с алкохол), аз припаднах, бях в болница, причината беше неизвестна. След няколко дни ми се зави свят. Прегледи на личния лекар

Разбрах за младия ечемик, прочетох малко и имам въпрос: има ли фибри в сока от зелен прах на ечемик, които ви помагат да отслабнете? Кое е по-добре да вземете (главно за да се отървете от наднорменото тегло)? В прахообразен препарат

Може ли тапиока да се яде незабавно? Трябва ли да го сготвите? Всичко зависи от това каква тапиока купувате и за какво ще се използва (информация от производителя на опаковката). Тапиоката се предлага под формата на брашно, фини и по-големи перли, но да

Заслужава ли си да ядете гъби? Лисички, гъби, пеперуди, червеи, хвърчила - поляците обичат гъбите, познават ги добре и често ги берат. Само вкусни ли са или също така здравословни, богати на хранителни вещества? Горските гъби се оценяват само от някои

Глюкозо-фруктозният сироп обикновено се добавя към хранителните продукти като подсладител, за да не само добави сладък вкус, но и да направи продукта по-привлекателен чрез подобряване на текстурата, аромата и цвета. Прекомерна консумация

Тиквените семки имат редица ценни хранителни стойности, сред които особено внимание заслужава високото съдържание на цинк - те са един от най-богатите източници на този елемент. Тиквените семки имат лечебни свойства, които всеки ще оцени - те подобряват мъжката ефективност