Диета-И-Хранене

Здравейте, аз съм 20-годишна жена с доста наднормено тегло.Активна съм физически и се храня здравословно, но за съжаление изпитвам глад, просто лакомия. Нямам представа защо се случва това. През деня ям основно храни с дуо

Имам приятел, 30-годишен мъж, който е със затлъстяване над 50 кг. Анализите показват проблеми с кръвообращението и диабет (начало) и затлъстяване на черния дроб. Приятел се страхува да започне лечение на затлъстяването, защото не е последователен и не вярва

Преди всичко бих искал да отбележа, че знам, че имам поднормено тегло според ИТМ. Желанието ми да отслабна не е продиктувано от комплекси или въображаеми несъвършенства. Проблемът ми е, че въпреки ниското си тегло, имам доста голяма обиколка. На 22 години съм

Аз съм 15-годишно момче, високо 183-184 см и тегло 103-104 кг. Много бих искал това тегло да спадне до голяма степен. Храненето ми изглежда много зле, понякога някои заведения за бързо хранене, сладкиши, както и вероятно всички, които питат за съвет тук, но аз искам

Винаги съм бил слаб и се чувствам зле сега, когато имам гънки на бедрата. Моят ръст е 173 см, постепенно в продължение на 5 години, от 60 кг, достигнах 70 кг. Преминах на диетата на Дюкан и след 3 месеца отслабнах, да, до 63 кг, но през следващия

Бих искал да сваля около 6 кг, затова преди няколко дни отидох на диетолог. Лекарят препоръча диета от 1000 ккал, получих съвети и разнообразно меню. Бих искал да се уверя, че калоричността е правилна? На 23 години съм, висок 170 см

Здравейте, аз съм на 15 години, тежа 58 кг на 164 см височина. Дори тежа повече от майка ми или по-голямата ми сестра. От 1,5 години тренирам интензивно 3-5 пъти седмично и сега съм състезател (не знам дали има нещо общо с това - тренирам кикбокс и бокс). Не

На 14 години съм и когато съм висок 174 см, тежа 80 кг. Наскоро започнах да отслабвам, отслабнах вече с 2 кг. Ям много, но в малки количества, намалих сладкото. Упражнявам се всеки ден (правя 200 коремни преси, между другото) и карам колело. Нямам здравословни проблеми

На 60 години съм, резултатите са доста добри, но през последната година качих 6 кг. Аз постоянно спазвам диета, не съм променил начина си на живот. Моята фигура е ябълка. Какво да направя, за да хвърля някои гънки над корема - коремът не е голям, но също нямам талия. Здравейте

Здравейте, от месец съм на диета от 1400 кг. Освен това упражнения, разходки и басейн два пъти седмично. Теглото не потрепваше, сантиметрите паднаха, но ми пука за отслабване, имам хипотиреоидизъм, лекуван, резултати ок. Здравейте Ага! Диета

От години ме измъчва проблемът с излишните телесни мазнини по лицето, т. Е. Така наречената „втора брада“. Има ли някакъв специален метод за премахването му? За съжаление е невъзможно да се отслаби избрана част от тялото чрез диета. Как отслабваме като цяло, т.е.

Добър ден, на 13 години съм и 165 см, тежа 85 кг. Бих искал да тежа 55-60 кг. Бихте ли ми дали добри диети и упражнения? Здравейте Доминика, не мога да ви дам диета, защото не знам нищо за вас. Какви са вашите предпочитания към храната, кое е най-много

Как е с тези растителни мазнини? Независимо дали са здрави или не, маргаринът е растителна мазнина и се казва, че не бива да го ядете поради транс-мазнините. Моля, отговорете Здравейте. Въпросът изглежда прост: трябва да ограничим

Тежа 68 килограма с ръст 172 см. Бих искал да имам плосък корем, по-тънки бедра и бедра. Не ям редовно и имам малко време за обяд и първа закуска. На сутринта бързам към училище. Ставам в 6, а автобусът пристига в 7:30 до спирката

На 27 години съм. Преди 3 месеца бях диагностициран с хипертиреоидизъм и следродилен тиреоидит. На 155 години тежа 65 кг и продължавам да напълнявам, въпреки че ям по-малко от нормалното. Каква диета трябва да спазвам, за да отслабна? Агнешка

Добро утро, имам два въпроса за мултивитамините. Четох, че има проучвания, които показват, че калциевите добавки могат да повишат риска от сърдечни заболявания, инсулт и др. Ще приема мултивитамин Olimp „Vita-min plus“, съдържащ

От няколко години съм запек 2-3 дни подред. Как това е свързано с теглото? Тежа 7 кг прекалено, сутрин ям зърнени храни с кисело мляко, плодове и сандвичи на работа, вечеря у дома. Трябва ли да добавя трици към диетата си? Запекът не е болест, но може да бъде

Здравейте, аз съм на 36 години. От 6 години лекувам хипотиреоидизъм и водя много стресиращ начин на живот, ям стрес. Обичам сладкото, пия малко. Напълнявам главно в корема - т. Нар. Междинна подметка - след 1 бременност. Получавам много мигрена, трудно добре

Здравейте, имам въпрос относно подсладителя, от няколко години го използвам вместо захар, безопасен подсладител ли е, канцерогенен ли е? Моля за съвет. Здравейте! Г-жо Małgorzata, благодаря за интересния въпрос. Вие обаче не сте посочили

Желатинът е животински протеин, произведен от колаген. След разтваряне във вода, той образува вискозен разтвор, който се превръща в желе след охлаждане. Желатинът има много свойства, поради което е намерил широко приложение не само в хранителната индустрия