Психология

ACT терапията се препоръчва, наред с други тези хора, които често - от страх от неуточнени последици - избягват да приемат предизвикателства, чиито ефекти могат да бъдат източник на радост за тях. АКТ терапията се отнася и за тези, които бягат

Никтофобията или страхът от тъмнината е една от специфичните фобии. Прочетете какво причинява никтофобията, разберете какви са нейните симптоми и научете как да лекувате страха от тъмнината. Съдържание: Никтофобия: Причинява никтофобия

Безсънието при работниците на смени е много често, което е свързано с нарушения в циркадния ритъм. За да подобрят качеството и продължителността на съня, те използват, наред с други, фармакологично лечение. Какво друго, освен безсъние, са последствията

Тестът на Роршах (тест с мастилено петно) е личностен тест, който трайно е влязъл в поп културата. Това са известни петна от пеперуди, човешки лица, животни или предмети, които всеки от нас интерпретира по свой собствен начин. Прочетете какво точно е

Живеете набързо и под стрес. Твърде много неща ви разсейват и дори правилното дишане често е трудно да се направи. Но дишането е основата на съществуването! Научете правилните дихателни техники и ще ви бъде по-лесно да преодолеете стреса

Натрапчивото сексуално поведение - под формата, например, на постоянна мастурбация или необходимост от повтарящ се сексуален контакт с непознати хора - може да има изключително негативно въздействие върху функционирането на пациентите, които се борят с тях. Прочетете какво

Безсънието при слепи хора възниква поради промени в циркадния ритъм и нарушения в циркадния ритъм на съня и бодърстването. От какво точно произтича? Разберете какво причинява безсънието и дали тези видове нарушения на съня могат да бъдат лекувани. Списък

Хигиената на съня е важна - благодарение на нея можем да помогнем на тялото ни да се регенерира правилно. Не всеки обаче знае, че хигиената на съня е и е важна. Как трябва да изглежда подготовката за сън? За какво може да помогне хигиената на съня? Хигиена

Синдромът на забавената фаза на съня (DSPS) е нарушение на съня, при което заспивате твърде късно.Най-често се среща при юноши и представлява около 7 процента от всички пациенти с безсъние. Разберете как да диагностицирате и лекувате ефективно синдрома

Гинофобията е термин, който описва една от специфичните фобии, чиято същност е силен страх от ... жените. И мъжете, и жените могат да се борят с това разстройство, а при представителите на двата пола проблемът може значително

Чрез съзнателно напрежение и отпускане на отделни части от мускулите, ще можем да отпуснем тялото, напрегнато от стрес. В комбинация с дълбоко дишане, тази техника за релаксация ще ви даде енергия и ще повдигне настроението ви. Научете за релаксиращи упражнения, които да ви помогнат да се отпуснете

Имам приятел, с когото се срещам от време на време. Срещаме се при мен, понякога в града. Но когато ме покани на нейно място, често идва и нейният приятел. Чувствам се много неудобно с нея, защото тя е много фокусиран човек

На 21 години съм и в момента съм в САЩ. Имах гадже, с което бях почти 3 години, обичах го и може би все още го обичам. Всичко започна, когато мой приятел, семеен приятел, дойде в Полша преди година през май. Бях развълнуван от това пристигане обаче

Имам проблем с майка ми, която вероятно е пристрастена към Onirex / неговите заместители. Той е възрастен човек, той е на 75 години. Тя приема тези хапчета за сън от около 19 години, но по-сериозните проблеми започнаха тази година, когато тя започна да се „грижи“ за допълнителните

Преди шест години се ожених за вдовец от 3 деца - 2 сина бяха вече възрастни, а момичето беше на 6 години. Синовете останаха в апартамента на баща си, докато съпругът ми и дъщеря му се преместиха при мен (апартамент на родителите ми). Той ще направи първата сбиване

Живея с тъста си от 8 години, той е на 88 години, на пръв поглед е здрав, но това ме изтощава психически. Той е моята сянка, където аз съм там и той трябва да бъде. Съпругът ми и аз не можем да си тръгнем без него. Дъщерите му не се интересуват от него, няма да съсипят къщата на баща си

Не мога да се противопоставя на родителите им по отношение на техните забрани и заповеди относно излизането ми по партита, на гаджето ми през нощта (аз съм с него от две години и двамата родители го приемат). На 20 години съм и ще живея с тях известно време, защото отивам в чужбина

Израснах в дом, където баща ми пиеше алкохол, а майка ми вероятно беше пристрастена завинаги. Запознах се с този проблем едва на 30-годишна възраст. Преди това не можех наистина да преценя ситуацията. Чудя се какъв ефект би могло да има това върху зрялата ми възраст

Тази новина ме падна като гръм от ясно небе и няма с кого да говоря за това. Ситуацията изглежда така: познавам момчето от века, но само на очи - ходихме заедно на детска градина, начално училище, после гимназия ... В последния клас той ми призна

От 2 години имам връзка с 30 години по-възрастен партньор. И двамата живеем в Германия от 7 години. Той е разведен и е живял сам, когато се запознахме. След месец се преместихме заедно. Знаех, че тя има 3 деца (на 21, 23 и 15 години). Той няма да информира