Разпадане, отпътуване за САЩ. Депресиран ли съм?

На 21 години съм и в момента съм в САЩ. Имах гадже, с което бях почти 3 години, обичах го и може би все още го обичам. Всичко започна, когато мой приятел, семеен приятел, дойде в Полша преди година през май. Бях развълнуван от това пристигане, въпреки че знаете, че приятелят ми не го хареса. Изведнъж майка ми започна да ме настройва срещу приятеля ми, сякаш искаше да ни спори. И така се оказа, че сме се скарали. Разделих се с приятеля си. Един приятел ме помоли да дойда при него в САЩ. Получихме виза и аз влетях, всичко беше наред, но изведнъж забелязах, че нямаме общ език. Останах с него един месец. Договорихме се да се върна за по-дълго след 2 месеца. Пристигнах. Трябваше да се оженим, за да мога да взема документите, но се отказах в последния момент. Не си говорихме, не защото отказах да се оженя, така беше и преди. Казва, че ме обича, но не виждам смисъл. Не чувствам нищо подобно с този тип преди. Прекарвам дните си в леглото, гледайки депресиращи филми за любовта, болестите и всичко, което е тъжно. Аз съм на 21 и провалът за мен е, че пуша 30 цигари всеки ден и пия бутилка вино, защото тогава не плача. Напълнях напоследък. Преди бях запален по фитнеса, а сега имам 50 метра до фитнеса и не искам да ходя, въпреки че имам почивен ден. Липсва ми домът, но знам, че няма към какво да се връщам, защото ще чуя от майка си думи, които ще ме наранят, защото не съм изпълнил мечтите й. Защото тя искаше да отида в САЩ, да уча и да живея там. И когато й казах, че няма да има сватба, тя не ми говори цял месец. Освен това се чувствам толкова самотен тук, всеки ден броим дните до завръщането си, но се страхувам, че когато се върна, ще искам да си тръгна отново. Писна ми от живота ... писна ми от хора ... липсва ми бившето ми гадже, той беше моята любов ... липсват ми баща ми, сестрите ми и кучето ми, което е всичко за мен, а също и майка ми, за която знам, че обърква ме с кал.

Случаят е сложен, но същевременно прост. Препоръки: спрете да пиете, спрете да пушите, спортувайте всеки ден, за да филтрирате дробовете си, спрете тъпите филми, спрете самосъжалението. Не знам достатъчно, за да кажа дали сте депресирани, но ви призовавам да посетите психиатър - може би той ще реши, че си струва да ви поправи с антидепресанти, и те ще увеличат вашето „подтикване към действие“, макар и не веднага. Никой няма да направи нищо за вас - вие сами трябва да станете от леглото и да започнете да работите за себе си. Трябва да започнете с това и да оставите важни решения за по-късно. Правете краткосрочни планове. Учете където искате, а не мама, макар че обучението в САЩ е много добра идея и инвестиция за бъдещето. Най-важното: започнете сега! Дръж се, можеш да го направиш!

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Психолог, специалист с 30 години опит, треньор по психосоциални умения, експерт психолог на Окръжния съд във Варшава.

Основните области на дейност: медиационни услуги, семейно консултиране, грижи за човек в кризисна ситуация, мениджърско обучение.

На първо място, той се фокусира върху изграждането на добри отношения, основани на разбиране и уважение. Той предприе многобройни кризисни интервенции и се грижеше за хората в дълбока криза.

Той изнася лекции по съдебна психология във Факултета по психология на SWPS във Варшава, във Варшавския университет и Университета в Зелона Гура.