Никтофобия (страх от тъмнината): причини и лечение

Никтофобията или страхът от тъмнината е една от специфичните фобии. Прочетете какво причинява никтофобията, разберете какви са нейните симптоми и научете как да лекувате страха от тъмнината.

Съдържание:

1. Никтофобия: причини
2. Никтофобия: симптоми
3. Никтофобия: възможни последици
4. Никтофобия: Разпознаване
5. Никтофобия: Лечение

Никтофобия е термин, съставен от две гръцки думи: nyktos (нощ) и phobos (страх). Вероятно в този момент няма нужда да обясняваме точно какво е никтофобия - както се досещате, ние се позоваваме на страха от тъмнината.

Тук си струва да се подчертае, че не винаги се смята за патологично - страхът от изпадане в тъмнина, който се появява при малки, няколкогодишни деца, може да представлява естествен етап от тяхното развитие. Когато обаче никтофобията значително усложнява ежедневното функциониране на човек или когато се появява при пациент едва след като той или тя навърши пълнолетие, определено може да се счита за специфична фобия.

Никтофобия: причини

Страхът от тъмнината като цяло може да се счита за инстинктивен - всъщност в миналото, във времената, когато първите хора се появяват в света, тъмнината е била свързана с изключително много различни заплахи, като например риск от нападение през нощта от някои животни.

Навремето беше наистина възможно да се обясни появата на никтофобия по този начин, в днешно време - когато най-накрая електричеството ни придружава на всяка крачка - е трудно да се говори за факта, че това е в основата на страха от тъмнината у хората. И така, защо някои хора се борят с такъв проблем?

Сред възможните причини за никтофобия са споменати различни проблеми. Например, гените са взети под внимание - забележимо е, че когато някой от човешкото семейство се е борил с подобна или друга специфична фобия, рискът, че и той ще развие подобен проблем, се увеличава значително.

Периодът на детството е от голямо значение - оказва се, че при някои хора никтофобията е свързана с преживяването на различни изключително неприятни ситуации, свързани с тъмнината. Такива преживявания могат да включват например различни наказания (като родителите да заключат детето в тъмна стая за по-кратък или по-дълъг период от време) или травматични събития, настъпили след настъпването на тъмнината, като например изнасилване или автомобилна катастрофа.

Забелязва се също така, че никтофобията се появява по-често сред онези деца, чиито родители самите проявяват тревожно отношение (в такива ситуации детето може да „поеме“ страховете от родителя) и при онези малки деца, чиито болногледачи определено са свръхзащитни.

Никтофобия: симптоми

Както лесно можете да се досетите, основният симптом на никтофобията е страхът от тъмнината. Дори силни тревожни усещания могат да се появят в ситуация на престой в някакво тъмно пространство или стая, но не само - те могат да се появят и когато пациентът мисли само за възможността да бъде в тъмното.

Тревогата сама по себе си обаче не е единственият проблем, който изпитват хората с никтофобия. В хода на тази фобия може да има и различни соматични заболявания - сред тях трябва да се споменат следните проблеми:

• ръкува
• виене на свят,
• Главоболие,
• усещане за стягане в гърдите,
• задух
• повишен пулс
• бледа кожа,
• повишено изпотяване на тялото,
• суха уста.

Никтофобия: възможни последици

Не е необходимо да убеждавате никого, че симптомите на никтофобия със сигурност могат да бъдат притеснителни. Този тип специфична фобия може просто да затрудни функционирането на пациента в ежедневието.

Страхът от тъмнината може да допринесе за нарушения на съня - човек, който го изпитва, обикновено има значителни затруднения при заспиване, което в крайна сметка може да доведе до безсъние.

В случай на деца, опитите за изключване на светлината в стаята им обикновено завършват с техния плач, а в краен случай дори с агресия.

Поради трудностите, срещани в живота, човек, изпитващ страх от тъмнината, може да се чувства по-нисък от другите и дори да бъде напълно изолиран от близките си. Този вид състояние е изключително неблагоприятно, тъй като благоприятства появата на различни други психични разстройства у пациента, включително депресивни разстройства.

Никтофобия: Разпознаване

Диагнозата никтофобия се поставя, след като се установи, че пациентът има характерни симптоми на това разстройство. Но кой може да намери такъв проблем?

На първо място, психиатър, но борейки се със симптоми, които могат да предполагат никтофобия, можете да отидете и на психолог.

Специалистът ще може да определи дали симптомите, измъчващи пациента, всъщност са симптоми на страх от тъмнината, или са симптоми на някакво съвсем различно психично разстройство (напр. Генерализирано тревожно разстройство).

Никтофобия: Лечение

Като се има предвид доколко никтофобията може да затрудни функционирането на пациента и какви могат да бъдат последиците от него, лечението на тази специфична фобия е много важно.

Психотерапевтичните взаимодействия играят основна роля тук - понякога на пациентите се препоръчва психотерапия (напр. Когнитивно-поведенческа терапия) и експозиционна терапия.

За последното си струва да се спомене повече, което се състои в това, че пациентът - под наблюдението на терапевта - влиза в контакт с фактора, причиняващ появата на неприятни заболявания.

В случая на обсъждания проблем такъв фактор е тъмнината и целта на експозиционната терапия е постепенно да приучи пациента към него и да му покаже, че при липса на осветление животът или здравето му са абсолютно безопасни.

Хората, които страдат от никтофобия, често очакват лекар да предпише някакви лекарства, след което проблемът бързо ще отшуми.

Истината тук обаче е, че психотерапията играе наистина фундаментална роля при лечението на никтофобия и фармакологичното лечение се използва само в оправдани случаи.

Фармакотерапията при пациенти със страх от тъмнината се използва, т.е. когато симптомите на никтофобия станат значими и затрудняват нормалното функциониране на пациента.

Лекарствата, които могат да бъдат препоръчани в такава ситуация, са предимно агенти от групата на инхибиторите на обратното поемане на серотонин (SSRIs). Понякога - когато пациентът има пристъпи на паника поради страха от тъмнината - той или тя се препоръчва да използва лекарства против тревожност по спешност.

Прочетете също:

Страхът от летене: как да го преодолеем? Защо се страхуваме да летим?

Страхът от височини: какво е и как да го преодолеем?

9 най-странни фобии. Научете за необичайните причини за безпокойство

За автора

Лък. Томаш Нецки Възпитаник на медицинския факултет в Медицинския университет в Познан. Почитател на полското море (за предпочитане се разхожда по бреговете му със слушалки в ушите), котки и книги. В работата с пациентите той се фокусира върху това да ги слуша винаги и да прекарва толкова време, колкото им е необходимо.