Диета-И-Хранене

Китайският тиган или уок е изобретен преди стотици години. Използва се за пържене в движение и бързо готвене на огън. Уокът е идеален за съвременна жена, която се грижи за тялото си, няма време да седи в кухнята и цени здравословната храна

В днешно време, когато ресурсите на енергийните източници намаляват и сметките за електроенергия растат с главозамайващи темпове, спестяването на енергия стана важно. Ограничаването на консумацията на електроенергия означава и по-ниски сметки. Струва си да следвате нашите съвети как да експлоатирате лед

Онлайн пазаруването на храни печели все повече и повече последователи. В онлайн магазините може да излезе по-скъпо, но спестява много време и богат избор от хранителни продукти, включително екологични. Какви са предимствата и недостатъците на онлайн пазаруването? Най-великия

Деликатесите са не само допълнение към торти или украса на торта. Ядките, бадемите и сушените плодове - сливи, кайсии, смокини, стафиди, фурми - трябва да бъдат редовна част от нашата диета. Сушените плодове са източник на ценни хранителни вещества - витамини, минерали

Зелето защити моряците от скорбут. В Египет тя дори имаше изложен храм. В народната медицина зелето е водещият лечебен зеленчук. Съвременната наука потвърждава своите ценни лечебни свойства. Зелето е ценен източник на витамин

Тъмният шоколад има изискан вкус и чудесно ви развеселява, когато получите чандра. Но това са само част от причините, поради които трябва да ядете черен шоколад. Оказва се, че шоколадът е полезен при кашлица, високо кръвно налягане, липса на енергия, лоша памет и

Мюслито се приготвя светкавично, не съдържа захар и други нездравословни добавки. И - което също е важно - за всеки член на домакинството можете да създадете специален състав на мюсли, който да им осигури необходимите хранителни вещества. Ето рецептите за мюсли: за

Ядките и сушените плодове (смокини, кайсии, фурми, банани, сливи или стафиди) трябва винаги да са под ръка. За разлика от чипса или баровете, сушените плодове и ядките са не само вкусна, но и здравословна закуска. Какви са хранителните стойности на сушените плодове? Деликатеси

Трудно е да се намери човек, който да не обича шоколада. Обичаме го заради страхотния му вкус и мирис. Шоколадът подобрява настроението и придава енергичност. За да разберете защо шоколадът все още пленява въображението на милиони хора по света, струва си да пътувате във времето

Да пием чай ... но не и експресно. Самото му име противоречи на идеята за даване на чаена запарка, която да ни вдъхновява с добри мисли и да ни помогне да се откъснем от ежедневието. И това не се случва много бързо. Изкуството на варене и пиене на чай

Семената трябва да съдържат най-ценното, за да се породи нов живот при дори трудни климатични условия. Нужните за развитието на растенията хранителни вещества също ни служат. Така че нека използваме лечебните свойства на овес, соя, боб и грах

Висока съм 169 см и тежа 94,5 кг. Бих искал да отслабна (15-20 кг), проблемът ми е сладкиши. Какво мога да направя, за да намаля консумацията си? Разбирам това или твоите бонбони. Ето няколко съвета какво можете да направите вместо това. Въпреки това, в допълнение към диетичните съвети

Моля, осигурете подходяща диета за реактивна хипогликемия (така че захарта и другите параметри да се нормализират). На първо място, трябва да започнете да ядете храната си редовно и без да бързате. През деня храненията трябва да са 4-5, с максимални интервали

Можете ли да ядете ябълки, грозде и сирене с гликемична диета? Питам, защото в една таблица те казват „да“, а в друга - че не. Гроздето си струва да се изключи. Ябълки в малко количество. Сиренето зависи кое, но като цяло да. Не забравяйте, че нашият отговор

От детство страдам от атопичен дерматит (АД). Наскоро си направих тестове за алергия и бях алергичен към треска, картофи, моркови, домати, целина, яйчен белтък, яйчен жълтък, казеин, ябълка, портокал, соя, ядки

Синът е на 12 години, висок 151 см и тежи 59 кг. Белодробният лекар му препоръча диета, тъй като той е с 6 кг наднормено тегло. Каква диета ще бъде безопасна за моето бебе? Най-безопасното за детето е здравословното, редовно хранене и физическа активност (под наблюдението на лекар / треньор

На 17 години съм, 130 кг тегло и 170 см височина и ми писна от това! Искам да се отърва от затлъстяването (корем, гърди и крака). Всеки ден карам колело и пия по 1,5 литра вода на ден. Моля за съвет. Бунтът е страхотен сигнал от тялото! Права си, струва си да се направи нещо по въпроса

След зимата е необходим детоксикация на организма. За да помогнете за пречистването на организма от токсини и по-бързото избавяне от вредните химикали, използвайте различни методи за детоксикация. Плодовата и зеленчуковата диета, физическата активност, билковите лечения ще ви помогнат

На 62 години съм, пенсиониран съм. Напълнях наскоро (3-4 месеца). С ръст от 160 см тежа 72 кг и продължавам да дебелея (ден след ден). Какво стана? Щитовидната жлеза ли е? Причините за напълняване могат да бъдат много. От такива прозаични неща, които започнахме

Антиоксидантите, или антиоксидантите, са естествени вещества, които предпазват от рак и забавят процеса на стареене на тялото, поради което те са един от най-важните компоненти на противораковата диета. Витамините С и Е имат антиоксидантни свойства