Диета-И-Хранене

На 14 години съм, тежа 71 кг с ръст 167 см. Бих искал да отслабна и да бъда здрав човек. Надявам се някой да ми помогне. Здравей Пола! Отиваме на работа. Отначало бих искал да помислите какво ви кара да наддавате и дали сте способни на това

Здравейте. На 19 години съм, висок 184 см и тежа 76,4 кг. Тренирам във фитнеса от 13 месеца (8 месеца тренировка, 4 месеца почивка и се връщам от месец). Как трябва да изглежда моята диета за отслабване? Аз самият имам проблем с подреждането му. Какво и как да ядем през целия ден

Аз съм на диета на Дюкан повече от 5 седмици и трябваше да имам период преди седмица и половина. Може ли диетата или радикалните хранителни промени да променят или спрат менструалния цикъл? Ако да, какви са последиците? Здравейте! Всяка промяна

На 15 години съм и 174 см, тежа 60 кг и се чувствам ужасно от това, вече не мога да се погледна. Започвам да ходя на тренировки по волейбол, които се провеждат 3 пъти седмично по 1,5 часа. Какво трябва да направя, за да отслабна поне 5 кг, каква диета препоръчвате? Здравей

На 13 години съм и когато съм висок 158-160 см, тежа 65 кг. Чувствам се с наднормено тегло. Вече не знам как да се справя, защото ям малко, прибирам сладкиши, движа се много. Искам да сваля само 5-7 кг. Здравей Александра! Можете да свалите 5 кг

Здравейте, аз съм на 13 години, тежа 47 кг, ръст 158 см. Бих искал да отслабна колкото е възможно повече, не харесвам краката, стомаха и бедрата. Например можете да запишете Ден 1: Ден 2: и т.н. и какво да практикувате. Просто ВСИЧКО. Имам нужда от добра диета. Не харесвам моята

Колко литра вода ни трябват зависи от пола ни, ежедневната физическа активност, количеството ядене, което ядем, както и от болестите, с които се борим. Много диетолози обаче са единодушни, че всеки трябва да пие 2,5 литра вода на ден. Проверете

Възможно ли е да се консумират кефири, кисели млека, сирене, мляко и други продукти, например овесени ядки в мляко, в диетата за лечение на язва на дванадесетопръстника? При лечение на язвена болест се препоръчва лесно смилаема диета, без продукти, които дразнят стомашно-чревната лигавица.

От няколко дни изпитвам болка в долната част на корема, слабост, а изпражненията са тънки, светложълти на цвят. Имам и горчив вкус в устата. Преди много години му беше поставена диагноза дивертикулоза на дебелото черво, за която лекарят определи, че не изисква лечение. Как мога самият аз

На 22 години съм и от известно време имам проблеми със стомаха. Когато ям храна, стомахът ми не я приема, няма повръщане, но усещам стягане. Отидох при личния си лекар с този проблем и той ми предписа някакви лекарства, които помогнаха, но всичко свърши

След раждането на бебето теглото ми ужасно падна - 167 см височина и 45 кг. Ходих на диетолог, имах диета, качих малко 51 кг след шест месеца. В момента преживявам доста тежък период: смъртта на родителя ми, разводът ми отново са ужасни

Баща ми има рак на простатата с костни метастази. Той се подлага на хормонална терапия и е правил лъчетерапия 4 пъти, но тялото му има твърде малко тромбоцити и трябваше да бъде спряно. Моля, дайте ми подсказка как можем да помогнем на баща ми да произвежда кръвни клетки. Трудността е

На 62 години съм. От 3 седмици страдам от болка, натиск в епигастриума и метеоризъм. Ям много малко на всеки 3-4 часа. Отслабнах с 4 килограма. Как мога да наддавам на тегло? Храненето ми е диетично. Нищо пържено, мляко, сурови плодове изключени. Всички проучвания според

Все още ми се яде. Когато ям голяма вечеря, така или иначе отново съм гладен и дори когато се чувствам сит, така или иначе съм гладен. През цялото време някакво ужасно смучене в стомаха, силно гадене и гадене (не бременност). В устата отвращение и ужасен дъх, и до

Имам проблеми със стомаха повече от половин година. Вече съм посещавал гастроентеролог, ортопед, уролог и нищо. Всички ме гледат като луди. Що се отнася до стомаха, няма значение по кое време на деня или какво ям - имам пристъпи на силна болка в стомаха, най-вече завършваща

Търся съвет за племенницата си (18). Тя е вегетарианка от няколко години и теглото й е малко, но начинът, по който се храни и количеството храна, която може да поеме, карат всички да се замаят. Все още ям

Здравей! Казвам се Джулия, висока съм 160 см и тежа 62 кг. Прекалено ли е? Моля за отговор и съвет. Поздрави Здравейте, теглото ви е нормално, но на горната граница. Според индекса на ИТМ той е 24,22 с норма от 18,5-25. Така че най-много

Боря се с проблема си, тоест с „хранителните разстройства“. Досега все още не съм ходил на психолог с това. Тежа 42 кг с ръст 155 см. Въпреки че знам, че тежа малко, не мога да направя нищо по въпроса. Все повече намалявам порциите храна

Подлагам се на химиотерапия (рак на гърдата). Вече взех 4 химиотерапии според АС режима и сега продължавам лечението със следващия режим на Паклитаксел (Вече взех 4 цикъла, а 8 са все още пред мен). Всъщност трябва да се справя с проблем преди всяко химиотерапия

На 19 години съм и тренирам бягане. Наскоро бях диагностициран с рефлукс. От месец се боря с това и това ми пречеше да бягам. Взимам лекарства, пия лечебна вода и разбира се се опитвам да се адаптирам към диетата си, но не знам много за това, защото в интернет