Диета-И-Хранене

Защо не мога да отслабна? Този въпрос си задават много жени. Те са постоянно на диети и броят калории, но резултатите понякога са оскъдни. Вярно е, че някои хора по-трудно отслабват. Вярно е също така, че когато отслабваме, често правим основите

За да се предотврати йо-йо ефектът, т.е. връщането към предишната фигура с няколко излишни килограма или, което е още по-лошо, с наднормено тегло, след края на отслабването, си струва да преминем през етапа на стабилизиране на теглото, наречен „отказване от диетата“. То е толкова важно, колкото

Висока съм 186 см. Тежа 70 кг. Ходя на фитнес от няколко месеца, трябва да увелича мускулната си маса. Въпросът ми към вас е как бързо да получите маса. Имам предвид определена диета (какво да ям и т.н.) ... Здравейте. Общ

Позволено ли е да се използва някаква диета по време на хормонална терапия след отстраняване на злокачествен хормон-зависим тумор на гърдата? Здравей Джоана. Можеш ли само каква е диетата? Отслабване, поддържане на имунната система? Ако отслабване, то трябва да осигури на всички

Здравейте, имам проблем със сина ми на 4,5 години. Той е суетлив ядец, трябва непрекъснато да го принуждавате да яде храна. От септември той отиде на детска градина и там дамите не го принуждават да яде, което означава, че изобщо е спрял да наддава, въпреки че расте. Той изтънява

Утре прибирам дъщеря си след операция за премахване на двете гърди и вече знам, че ще се подложи на комбинирана химиотерапия. Искам да й помогна и да предотвратя прекалено измършавяването на тялото си. Моля за съвети как да подредим меню за нея. След операцията си заслужава

Какво можете да ядете след отстраняване на жлъчния мехур? Диетата трябва да бъде лесно смилаема, с ограничение на мазни, пържени, газове и пикантни храни. Храненето трябва да е по-малко, но да се яде по-често и редовно. Трябва да се изключи

Не обичам плодовете и не знам как да попълня дефицита им в организма? Често имам запек и не знам как да се отърва ефективно от него. Здравейте Джъстин, 2-3 порции плодове в диетата се препоръчват от диетолозите, защото те са източник на антиоксидант

На 22 години съм, ръст 168 см, тегло около 58 кг и студент. Не искам да отслабвам, тъй като теглото ми подхожда. Бих искал да укрепя мускулите си, имунитета, мозъчната функция и цялото тяло. Опитвам се да тренирам по 1 час веднъж на ден, поне 3 пъти

На 19 години съм, тежа 58 кг и съм 175 см. Какво трябва да ям, за да напълнея? Това би ме накарало да се почувствам по-добре. Започнете с медицински преглед, за да изключите наличието на паразити в храносмилателния тракт, хормонални проблеми и други заболявания. Ако се окаже, че всичко

Здравейте! На 24 години съм, 170 см и 70 кг. Бих искал да увелича мускулната си маса. Тепърва започвам, затова изобщо не знам нищо. Имам нужда от съвет какво да ям, кога да спортувам и какво да избягвам. Бих искал също да добавя, че следователно уча моите b тренировъчни сесии

Мога ли да приемам омега 3-6-9 ненаситени мастни киселини под формата на таблетки по време на бременност? Ако имате предвид препарат, съдържащ тези съставки, проверете листовката, за да видите дали има показания за употреба при бременни жени. Лично

Наскоро разбрах, че имам множествена склероза. Затова моля за помощ - не знам какво наистина мога да ям и какво не? Каква диета би била най-подходяща за вкуса? В интернет има много сайтове, посветени на това

Мога ли да функционирам нормално месец след диетата за операция на жлъчния мехур, да въведа много по-рано консумирани храни и дали пиенето на алкохол на церемонии ще бъде неподходящо за мен? Аз съм моряк - мога ли да съм на море?

Маргаринът е свързан с растителни мазнини при почти всички. Най-често маргаринът се прави от растителни масла като слънчогледово олио, палмово масло, царевично масло, соево масло, рапично масло или памучно масло, но за производството на маргарин можете

Джинджифилът е едно от онези растения, без които много нации не могат да живеят. Лечебните свойства на джинджифила са широко използвани в Азия. За всеки азиатски джинджифилът е основна хранителна добавка и много ефективно средство за лечение на вирусни инфекции

Соята и продуктите от тях се използват не само в кулинарията, но и в медицината, тъй като соята има многобройни здравни свойства и хранителни стойности. Соята е богат източник на пълноценни протеини, здравословни мастни киселини и фитоестрогени

Аз съм на 26 години. Проблемът с алкохола е, че след като го пия, често повръщам, защото ям нещо нередно. Всички мои приятели могат да ядат всичко и да пият много, а когато ям бульон, супа, салата или закуски и пия няколко чаши,

Преди четири дни отново започнах да приемам лекарството за отслабване Sibutral 20 mg. Гаденето започна след приема на второто хапче. Знаех, че това са често срещани странични ефекти. Но след това започнах да се чувствам много по-зле, защото имаше огромно разрастване

От известно време не ми се прави нищо, сънлив съм, уморен, бих искал да спя 24 часа в денонощието, но липсва и апетит. Имам обилно и продължително кървене. Седмица след периода направих кръвен тест: хемоглобин - 11,5, хематокрит - 35,1, mcv