ОТСЛАБВАНЕ БЕЗ ЙО-ЙО ЕФЕКТА: КАК ДА ИЗЛЕЗЕТЕ ОТ ДИЕТАТА, ЗА ДА НЕ НАПЪЛНЕЕТЕ ОТНОВО

Отслабване без йо-йо ефекта: как да излезете от диетата, за да не напълнеете отново



Избор На Редактора
Контрацептивното хапче увеличава риска от очни заболявания
Контрацептивното хапче увеличава риска от очни заболявания
За да се предотврати йо-йо ефектът, т.е. връщането към предишната фигура с няколко излишни килограма или, което е още по-лошо, с наднормено тегло, след края на отслабването, си струва да преминем през етапа на стабилизиране на теглото, наречен „отказване от диетата“. То е толкова важно, колкото