Диета-И-Хранене

Клизмата е най-добрият начин да отслабнете? Някои известни личности казват така. Почистването на дебелото черво или хидроколонотерапията помага да отслабнете по-бързо и да се почувствате леки. Експертите обаче казват, че това е само временен ефект, тъй като

Спазвам диета от 8 дни, но започнах да се чудя дали диетата ми е разумна и няма ли да предизвика йо-йо ефекта. След 7 дни теглото показва 3 кг по-малко (изходно тегло 100,6 кг). На 29 години съм и тежа 97,6 кг с ръст 167 см. Работя в офиса така

Има ли някакъв начин, който наистина може да ми помогне да наддавам на тегло? Е, аз съм на 14 години и съм мъж, опитвам се да ям 3 пъти на ден, но понякога ям по-малко. Притеснява ме, че съм толкова слаб, тази дума може да бъде заменена със s

Можете ли да ядете плодове годжи, ако страдате от хипертония, диабет тип 2, хипотиреоидизъм? Как влияят на тялото? Годжи бери са много богати на витамини, минерали, хранителни вещества и аминокиселини. Те са източник на желязо, калций, мед и цинк

На 19 години съм и тежа 55 кг. Бих искал да отслабна, особено в областта на бедрата и стомаха. Вкъщи имам велоергометър и магнитен кростренажор. Колко пъти седмично и колко време трябва да спортувам? Могат ли тези две устройства да ми помогнат? Освен това пие много зелено

На какво да обърна внимание, за да се отърва от няколко десетки килограма. Аз съм 1,5 години след раждането (по-рано поради HELLP синдром) и освен това имам СПКЯ. Бих искал да отслабна разумно. Трябва да обърнете внимание на цифрите

Великден е трудно време за тези, които са на диети за отслабване. Масите се закопчават с тежестта на коледните ястия и сладкиши. Как да не се изкушите от кисела ръжена супа с бяла наденица и трето парче мазурка? Как да избегнем излишните калории, като седнем по Великден

На 15 години съм и тежа 64 кг (качих 4 кг за 1,5 месеца) с ръст 168 см. Всичко е наред с ИТМ, но имам твърде масивни бедра, голям коремен клапан и стрии. Не ям много, но когато имам ниско съдържание на захар (имам диабет), ще го ям

"Аз се боря с пристрастяването към храната. Току-що се отървах от 60 килограма от огромното си тяло, чрез което пролях море сълзи." С тези думи започва книгата „Смъртта на дебелата Берта, или как ефективно да убиеш дебел човек вътре“. Авторът - Агнешка Червиньска

На 16 години съм, тежа 53 кг, височината ми е 166 см. Бих искал да тежа 51 кг, но не знам как да го направя. Доскоро ядох около 1700 ккал, но за три дни започнах да ям 1200, теглото ми спадна. Четох, че подобна диета не е добра. Тогава какво имам

Намаляване на нивото на инсулин, грелин и кортизол и повишаване нивото на YY пептид - според ендокринолога Робърт Лустиг, ключът към борбата със затлъстяването. Разберете каква е ролята на хормоните в процеса на напълняване и как да го регулирате по практически начин

Вижте още снимки Зеленчукови и плодови смутита: рецепта за здраве и красота 6 Плодовите и зеленчукови смутита са не само здравословни, но и

Празничните великденски деликатеси са изключително калорични, но е трудно да си откажете всичко, докато седите на подредена маса. Не можете ли да си представите Великден без традиционна супа от кисела ръж или яйца в майонеза? Предлагаме какво да направите, за да ви зарадвате

Имам предвид конкретно как да съставя втори курс; Не знам дали да ям суровината в началото или в края, или да я пия, докато ям или не; дали да ям пълнозърнест хляб за през нощта, какво е най-добре да ям за вечеря - нямам идеи; или по-добре

Тийнейджър съм и се чудя дали мога да ям протеинови добавки (имам предвид по-точно WPC80 на ostrowii) и дали те са имали отрицателен ефект върху тялото ми? Протеиновите добавки са забранени до 18-годишна или дори 20-годишна възраст. Причините за това са много. Най-добре

леката анемия не е ли противопоказание за клизми? Здравейте, мисля, че е така, защото това може допълнително да влоши усвояването на желязо. В допълнение, леката анемия може да показва лоша диета, при която може да няма достатъчно продукти

Здравейте! На 15 години съм и тежах 64 кг, леко се притесних от теглото си, затова реших да отслабна. От месец съм на диета и съм свалила 5 кг за това време. Преди две седмици стоях неподвижно и дори качих 1 кг, но знам, че е нормално, защото

Вече една година тичам по час и половина всеки ден, правя коремни преси вкъщи (3 комплекта по 20 пъти) и тренирам с лента. За съжаление не отслабнах, а коремът ми стана страшно твърд и вместо да се сплеска стърчи. Все още трябва да съм „на дъх“ и имам впечатление

На 18 години съм, 40 кг и висок 150 см. Каква диета трябва да спазвам, за да наддавам на тегло до 50 кг? Явно не е много и теглото ми все още стои. Какво и колко пъти на ден трябва да ям? Здравейте Агнешка, индексът на Коул е на ръба на недохранването и храненето през

Страдам от полипоза на дебелото черво - два пъти са ми отстранявали полипи. Каква диета трябва да спазвам и дали диетата влияе върху заболяването ми? Образуването на дивертикули (вдлъбнатини на лигавицата) на дебелото черво е неразривно свързано с неадекватно хранене