ТВЪРД КОРЕМ И БЯГАНЕ

Твърд корем и бягане



Избор На Редактора
Успешни ПРАЗНИЦИ в ТРОПИК - как да се подготвим за тях
Успешни ПРАЗНИЦИ в ТРОПИК - как да се подготвим за тях
Вече една година тичам по час и половина всеки ден, правя коремни преси вкъщи (3 комплекта по 20 пъти) и тренирам с лента. За съжаление не отслабнах, а коремът ми стана страшно твърд и вместо да се сплеска стърчи. Все още трябва да съм „на дъх“ и имам впечатление