Диета-И-Хранене

Някои казват, че гладуването прочиства тялото и е най-добрият метод за отслабване. Други смятат, че гладуването може да причини много заболявания. Как е всъщност? Постът здравословен и безопасен ли е? Кратък пост е за всеки и не изисква

Не е лесно да се спазва диета без глутен. Трябва да премахнете от менюто не само очевидните продукти, съдържащи глутен, но и да внимавате за тези, в които е скрит глутенът. Кои продукти са разрешени и кои са забранени при диета без глутен? IN

Косопадът и лошото му състояние са често срещан проблем, който се влошава особено през есенния и зимния сезон. Причините за косопад могат да бъдат много различни, но независимо от тях, диета, богата на съставки, се оказва полезна

Веганството е една от разновидностите на радикалното вегетарианство, което предполага изключване от менюто на месо и животински продукти, включително яйца и млечни продукти. Какво могат да ядат веганите тогава? Здравословна ли е такава ограничителна диета? Веганството, т.е.

Кучешката диета спечели сърцата ни - тази година, според изчисленията на кетъринг компаниите, тя се използва с цели 35 процента. още поляци. Но наистина ли е безопасно да поръчате такива ястия в горещо време? Причините, поради които използваме все повече и повече

Вегетарианската диета е полезна за здравето, когато се използва разумно. Рационално подредено, то намалява риска от разболяване от много цивилизационни болести. Ето защо, преди да преминете към вегетарианство, трябва да знаете какво да ядете и как да планирате менюто си

След зимата се чувствате муден, уморен, липсва ви енергия. В кръста има няколко сантиметра. Чудите ли се дали да решите да прочистите тялото си? Как да подобри метаболизма му? Вижте начини за ефективен пролетен детокс - диета и

Колко и колко бързо ще отслабна с този диетичен режим: 7:00 топла чаша вода с лимон, 9:00 кафе с мляко без захар (250 ml), 10:00 плодова салата (половин банан, половин киви, половин мандарина, няколко розови грозде 3 супени лъжици ръжени люспи, всичко

На 48 години съм, 100 кг и фигура с форма на ябълка. Имам хипотиреоидизъм и съм претърпял „женски операции“. Сега моят хормон на щитовидната жлеза е нормализиран и приемам пластири за ХЗТ. Теглото ми затруднява живота ми, тежък съм, наддавам на кръста. Диетолог в моя град

На 34 години съм и наскоро разбрах, че имам хипогликемия. Лекуващият лекар каза, че трябва да ям малко и често и че мога да живея с това. Изобщо не знам какво да ям? Не разбирам нищо четене за диабет. Четох, че хипогликемията води до

Здравейте, имам въпрос: Имам тенденция да напълнявам, каква диета мога да използвам за отслабване. Не знам какво да правя, висок съм 164 см и тежа 85 кг. Здравейте г-жо Анжелика, тъй като имате тенденция да наддавате, мисля, че няма смисъл да използвате краткосрочно

На 15 години съм и висок 170 см, тежа 67 кг. Упражнявам се от два месеца във фитнеса и се ограничавам до хранене. Теглото ми е спаднало, но само леко. Какво да направя, за да направим резултатите по-големи? Задайте редовно време на хранене (интервали от не по-малко от 3 и не по-дълги от

Когато се изнервя, не мога да не се храня. Какво трябва да направя? Здравейте! Веднага можете да видите, че съм 100% жена. Много от нас го правят и не всички го искаме. Има няколко начина. Първо, какво те ядосва? Погледни това

Постепенно напълнявам от 2003 г., но реалната загуба на тегло настъпи няколко месеца след смъртта на майка ми през 2004 г. Дълго време, през 2003 г., успях да задържа тегло 57.600, а сега тежа 65 кг с ръст 153 см. и различни диети

Исках да попитам колко мога да отслабна за един месец, използвайки японската бананова диета и тренирайки. Исках да знам няколко интересни рецепти за здравословни и питателни, но същевременно прости ястия, които могат да се приготвят за вечеря. За съжаление не мога

На 15 години съм, висок 160 см и тежа 82 кг. Затлъстяването ми е причинено от хипотиреоидизъм (наддавах 20 кг за две години). В началото на годината тежах 87 кг, когато започнах да пия лекарства, теглото започна да спада, но сега стоя от 2 месеца

Кога е най-доброто време за ядене на плодове (т.е. преди или след хранене)? И възможно ли е сутрин, на гладно, да ядете плод или да изпиете чаша прясно изцеден плодов сок и например след около 0,5 часа за закуска? Плодове поради голямото количество прости захари (фруктоза, глюкоза

Горещо приветствам. Пиша за страничните ефекти от използването на диетата на Дюкан. Ще започна отначало. Спазвах диетата на Дюкан до края на август до средата на септември. Не беше толкова строго, но все пак. Отслабнах с 4 кг. Аз съм на 17 години. Скоро 18. Ще спре

Много искам да сваля няколко килограма. Използвах различни диети, пиех хранителни добавки и таблетки. В момента не ям въглехидрати и ... Не съм загубил десетилетие! Защо се случва това? Струва си да проверите причината за липсата на загуба на тегло, например чрез изпълнение

На 15 години съм и отивам в 1-ви клас на средното техническо училище. Тежа 80 килограма, а талията ми е 100 см. Как мога да отслабна и да се отърва от сантиметрите в кръста? Най-лесният и здравословен начин е да се храните и спортувате правилно. Що се отнася до диетата то