Диета-И-Хранене

Какво да дадете на детето си за обяд в училище? Вижте 10 идеи за здравословни обяди, които детето ви лесно ще може да вземе със себе си в кутията за обяд. Обядът за училище не трябва да бъде скучен. Сандвичи, поставени често в раницата на детето

Може ли пациент с подагра, бъбречна недостатъчност и остеоартрит да консумира желатин? Знам, че е за стави, но как изглежда при подагра? Желатинът е колагенов протеин, получен от кожата на сухожилията и костите, pi

На 35 години съм и от 5 години лекувам хипотиреоидизъм и пролактинемия, от февруари тази година ми е поставена диагноза болест на Хашимото. Проблемът ми е, че продължавам да напълнявам. В момента тежа 95 кг, отслабнах 15 кг миналата година на диета от диетолог

Как да сервираме компот в детската градина - с плодове или просто сок? Компотът, т.е. отварата от плодове, е много ценна напитка в храненето на децата, освен хидратация, той осигурява и лесно смилаема енергия под формата на захари, минерали, някои витамини

Аз съм 178 см и тежа 54,9 кг. Искам да напълнея, но работя дори 11 часа, така че да ям редовно хранене е невъзможно, не успявам да ям дори 5 хранения. Как мога да постигна целта си? За да качите килограми, за съжаление трябва

От много години имам проблем с газовете след ядене на сладкиши или плодове. Що се отнася до сладките, знам кое да не ям и кое не произвежда газове. Имам най-големия проблем с плодовете. Първоначално само круши и череши, а сега и ябълки. Веднъж

Болен съм от множествена склероза, тежа 90 кг с ръст 164 см. Как мога да отслабна? Телесното тегло е ефектът от използваните лекарства, тежестта на заболяването, вашето състояние и разбира се вашата диета. Ще се нуждае от специалист, като клиничен диетолог, всички

На 22 години съм, ръст 179, тегло 56 кг. Лекувам се от хипотиреоидизъм, приемам Letrox (понеделник-петък 100 mg, събота-слънце 75 mg). Ям нормално, пия протеин Nutridrink сутрин, ям месо с ориз на работа, а след работа същото, чай и вечеря. Боже мой

Висока съм 188 см и тежа 70 кг. Бих искал да кача килограми, защото съм слаб. Какви храни трябва да ям и какви упражнения да правя? Бягам наскоро. Вашето ниско телесно тегло изисква медицинска консултация, за да се изключат всички възможни основни заболявания

Тежа 37 кг и съм висок 155 см. В момента съм под грижите на психолог, но не знам как да се храня, за да напълнея с главата си и сравнително добре. Веднага казвам, че не се отдавам на сладкиши, мазни храни, олио, чипс и всичко това. Опитвам се да ям

След много изследвания бях диагностициран със синдром на раздразнените черва (IBS). Дадоха ми няколко хапчета и лекарят каза, че трябва да премахна млечните продукти от диетата си (да се откажа от киселите млека и т.н.).Наскоро любимият ми десерт бяха смесени плодове: банан, ябълка, портокал

Едно пълнозърнесто руло по-добре ли е от кок на Греъм? Кое има повече хранене? Пълнозърнестото руло е направено от пълнозърнесто ръжено или пшенично брашно (заедно с обвивката, тип 2000). Докато Греъм от пълнозърнесто брашно (тип 1800), което означава

Висока съм 184 см, тегло 63 кг, 33 години. Максималното ми тегло е 66 кг. Пуша цигари от 7 години, спирам да пуша от 6 години и не съм наддал. Ям 3-4 хранения на ден, ям доста често, ям месо, сладкиши и пия бира. И не мога да наддавам на тегло

Диетата на McDougall, растителна нишестена диета, е една от медикаментозните веган диети. Препоръчва се на хора, борещи се с много заболявания, вариращи от наднормено тегло, затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания до рак. Проверете какво е това

Научете правилата за разумно и здравословно празнично пируване. Следвайте ги ежедневно, за да избегнете неприятни изненади като гадене, киселини или лошо храносмилане. Когато седим на празнична маса, пълна с ароматни ястия, обикновено забравяме

Постенето, т.е. нискокалорична диета, ефективно удължава живота и предпазва от цивилизационни заболявания - затлъстяване и диабет. Преди да дойде пролетта, струва си да контролирате бързо. Доскоро гладуването беше нещо нормално, понякога дори от необходимост

На 25 години съм, тежа 63 кг и съм висок 175 см. Искам да сваля 2 кг, но за съжаление, въпреки всичките ми усилия, не мога да се справя с тях. Спортувам 5 пъти седмично, плюс рационално хранене, т.е. 5 хранения на ден. Започвам среден ден

Процесът на детоксикация за всеки организъм може да бъде различен. Ако се чудите защо се чувствате мудни, сънливи и уморени през зимата, отговорът е лошото ви телесно състояние. През зимата метаболизмът се забавя и тялото не се филтрира

На 23 години съм и тежа 67 кг. Моите измервания са: талия 75 см, талия 86 см, ханш 102 см. Колко калории трябва да консумирам на ден, за да мога безопасно да отслабна с 10 килограма за 2 месеца с тренировки три пъти седмично (бягане / аеробика)? Важно е да запомните това

От 2 месеца спортувам активно, бягам по 10 км всеки втори ден и ходя на зумба. Опитвам се да не ям сладкиши, намалявам късните вечери, не ям бял хляб или нездравословна храна, изобщо не ям мазни храни, ям фибри и ям 4-5 хранения. Не пий