Доматната диета, противно на това, което подсказва името, не принадлежи към групата на монодиетичните ястия, базирани само на един хранителен продукт. Доматната диета включва всички видове продукти, включително тези, които обикновено се считат за угояване, като тестени изделия. Ето защо менюто в доматната диета се характеризира с изобилие от вкусове. Вижте примерно меню за една седмица в доматената диета.
Менюто на доматната диета е разнообразно, благодарение на което нарушава монотонността, съпътстваща много диети за отслабване. Доматите могат да се приготвят по много начини, например да се правят салати, да се варят, задушават, пекат и дори да се използват за консерви. Опитайте примерно меню в доматената диета.
Доматена диета: Меню. Ден 1
- закуска: филия пълнозърнест хляб, лека извара (обезмаслена) - 2 чаени лъжички, парче домат, чаша зърнено кафе
- 2-ра закуска: ябълка
- обяд: 50 г спагети, доматен сос с босилек, чесън и зехтин
- вечеря: студена супа от домати, пъпеш и чушки (200 мл)
Доматена диета: Меню. Ден 2
- закуска: 2 филийки пълнозърнест хляб, филийка птиче филе, 1 домат
- 2-ра закуска: избрани плодове
- обяд: 2 домати, пълнени с манатарки
- вечеря: 1 тост с доматена салса
Доматена диета: Меню. Ден 3
- закуска: фритата с домати, моцарела и босилек (100 г)
- 2-ра закуска: доматен сок с чили и джинджифил (250 мл)
- обяд: 2 картофа на фурна с домати
- вечеря: салата от домати и други сезонни зеленчуци с добавка настърган кашкавал
Доматена диета: Меню. Ден 4
- закуска: бъркани яйца с 2 белтъка, 1 яйчен жълтък и голям домат
- 2-ра закуска: половин манго
- обяд: лечение с домати, чушки и царевица (200 г)
- вечеря: домати на скара с гъби (200 г)
Доматена диета: Меню. Ден 5
- закуска парче хрупкав хляб, парче моцарела, парче домат с босилек и зехтин
- 2-ра закуска: чаша плодово кисело мляко с ниско съдържание на мазнини
- обяд: доматена крем супа с чили и босилек (250 мл)
- вечеря: доматен пудинг (150 г)
Доматена диета: Меню. Ден 6
- закуска: салата от яйца и домати (100 g), извара с див лук (100 g)
- 2-ра закуска: мулти-зеленчуков сок (250 ml)
- обяд: пържола в домати (150 г)
- вечеря: маруля с пиле и сушени домати (150 г)
Доматена диета: Меню. Ден 7
- закуска: филия пълнозърнест хляб, извара с домат
- 2-ра закуска: нар
- обяд: зеленчуци на скара (домати, тиквички, патладжан) и гъби, покрити с лимонов сок и зехтин
- вечеря: салата от домати и фета
