В продължение на 2 месеца започнах да отслабвам, спортувам 4 пъти седмично по 20 минути, ям рационално 4 пъти на ден, не ям сладкиши, но все още не мога да отслабна, теглото ми не помръдна. Купих си тест за подкисляване на тялото (лакмусови хартии, измерващи рН на тялото) и в продължение на седмица правих измервания, оранжевият цвят все още излиза, което означава подкисляване. Мога ли да отслабна заради това? Постоянно съм уморен и слаб.
Бих ви посъветвал да отидете на диетолог, който ще направи задълбочен анализ на начина ви на живот, количеството и качеството на храненията. Той ще състави вашата диета така, че да е пълноценна и да ви позволи да намалите излишните телесни мазнини. Подкисляващата урина може да бъде причинена от много фактори. Консумацията на твърде малко енергия (калории) може да предизвика метаболитни процеси, които влошават процеса на подкисляване чрез кетонните тела. За съжаление твърде много ограничения и ограничения, насочени към намаляване на количеството на мастната тъкан, забавят метаболизма и черпят енергия от протеините, присъстващи в мускулите. Това, наред с други неща, би могло да доведе до спиране на загубата на тегло.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Агнешка ŚлусарскаСобственик на диетичната клиника 4LINE, главен диетолог в клиниката по пластична хирургия на д-р А. Санковски, тел.: 502 501 596, www.4line.pl
-porada-eksperta.jpg)
