Пристрастен съм към другия човек. Как да се насладите да бъдете само със себе си?

Имам връзка от почти 2 години. Виждаме се почти всеки ден. И се чувствам странно самотен, чакам го да се върне от работа, за да направим нещо заедно. Когато той не е там, не мога да намеря място или класове, въпреки че знам, че трябва да уча за изпити, а не го правя. Очаквам го ... приятелите ми са заминали да учат, не мога да разчитам на подкрепата на семейството си. Какво трябва да направя?

Опасявам се, че вашият проблем е пристрастяването към другия човек. Това е много тъжно заболяване, което ни кара да не можем да бъдем сами. Това води до това, че това, което правим сами, няма голямо значение за нас, че присъствието и поведението на друг човек определя значението и интензивността на нашия живот. Живеем за някого, чрез някого, в зависимост от някого.

Това е утежняващо както за вас, така и за зависимия. Защото всичко в живота ви зависи от нея. Вашите емоции, вашето действие, вашето удовлетворение и липсата му. Това е вид самота, която може да се почувства по всяко време и навсякъде, независимо от събитията в живота. Защото само човек, който се чувства добре в собствената си компания и знае, че също си струва да опитате за себе си, може да се чувства напълно свободен, свободен и няма да почувства тази самота.

Такова отношение като вашето произтича преди всичко от ниско самочувствие и усещането, че „не си струва да правите“ нещо за себе си, че нещо има значение само за някого. И трябва да започнете с това чувство, за да можете да усещате радостта от живота във всеки момент - не само този, който споделяте с важния за вас човек.

Горещо ви препоръчвам да прочетете книгата за собственото си развитие, написана от Беата Павликовска. Това е нещо за вас - как да получите удовлетворение от това да бъдете себе си, как да разнообразите живота и интериора си. Вземете се на работа - заслужава си. Други са просто (и до) прекрасно допълнение. Вие сте отговорни за живота си. И никой друг.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Той е клиничен здравен психолог.

Завършила е Факултета по психология във Варшавския университет.

Тя винаги се е интересувала особено от въпроса за стреса и неговото въздействие върху човешкото функциониране.

Той използва своите знания и опит в psycholog.com.pl и в Центъра за плодовитост Fertimedica.

Завършила е курс по интегративна медицина при световноизвестния професор Ема Гоникман.