Диетата от Втората световна война е диета за отслабване, основана на военно нормиране на храните, и следователно е доста строга. Въпреки това обаче се смята за една от най-здравословните диети някога. Каква е диетата от Втората световна война и колко тегло можете да отслабнете с нея?
Диетата от Втората световна война е диета за отслабване, основана на нормирането на военните храни от 1940 г., въведено от британския министър на храните. Следователно е доста строг. Парадоксът обаче е, че англичаните се хранят по-здравословно по време на войната, отколкото сега, въпреки че страдат от недостиг на храна. Всичко, защото диетата от Втората световна война предполага консумацията на здравословна храна в пропорционални количества.
Диетата от Втората световна война - за кого е предназначена?
Диетата от Втората световна война е предназначена не само за хора, които искат да отслабнат и да променят своите нездравословни хранителни навици.
Прочетете също: POST: нискокалоричната диета е полезна за здравето Диета от Втората световна война - рецепти, съставляващи менюто за диета от Втората световна война ОРТОРЕКСИЯ - опасно заболяване в резултат на прекомерна грижа за диетата Хранене под контрол или опасно ОРТОРЕКСИЯ
Диета от Втората световна война - правила
Диетата от Втората световна война определя хранителни дажби на седмица за 1 човек:
- 100 г шунка и бекон
- 2 малки котлета от месо
- 50 г сирене
- 50 г масло
- 100 г маргарин
- 100 г варена мазнина
- 1,8 литра мляко
- 225 г захар
- 50 г чай
- едно яйце
- консерви, консерви 450 g / 2 месеца
- сладкиши и шоколад - 350 г / месец
Освен това можете също да ядете хляб, овес и сезонни риби и зеленчуци, като картофи или пащърнак, карфиол, швед, моркови, ряпа и лук. Консумацията на плодове трябва да бъде ограничена (по време на войната някои видове вносни плодове, като банани и лимони, изобщо не се предлагаха, а портокалите бяха достъпни само за деца и бременни жени). Освен това от време на време британците могат да купуват продукти, които липсват, като риба, сушени плодове.
Здравословна ли е диетата от Втората световна война?
Диетата от Втората световна война, макар и доста строга, се смята от някои за една от най-здравословните диети в историята, защото е разработена преди ерата на хладилници, фризери, микровълни, преработени храни, консерванти и други изкуствени съставки, които сега се добавят масово към храната. В допълнение, това е разнообразна диета, богата на всички хранителни вещества, необходими за правилното функциониране на тялото.
Диета от Втората световна война - колко тегло можете да отслабнете?
Диетата ви позволява да намалите дневната консумация на калории до около 2000. Следователно човек, който е изял около 4000-5000 ккал на ден, може да загуби около 40 кг годишно, което е средно малко над 3 кг на месец. .
