Крак в гипс след фрактура на подбедрица - как да ускорим възстановяването?

От три седмици съм в гипс и имам още две. Чудя се: не трябва ли да натоварвам крака си през цялото това време? Гипсът беше сменен, защото кракът отслабна, както каза лекарят, и нямам представа дали мога да направя нещо, за да се възстановя по-бързо и по-лесно по-късно. Хълбоците ми вече ме болят, когато използвам патерици. Бих искал да добавя, че тежа около 50 кг с ръст 156 см. Може би мога сам да направя някои прости упражнения? Кандидатствате ли и за рехабилитация, защото времето за изчакване е средно 2 месеца. Просто се чувствам объркан и искам някаква смислена информация.

Процесът на зарастване на фрактурите (продължителност на обездвижването) носи със себе си много компенсации в цялото тяло. Глобалното натоварване се променя (всъщност неговата асиметрия и претоварване) и, за съжаление, в допълнение към лечението на фрактурата, последващият процес на подобрение трябва да засяга целия двигателен апарат (таза и гръбначния стълб). За съжаление не знам как точно е изглеждала фрактурата (какъв е бил механизмът на нараняването, вида на фрактурата и коя кост ...), така че ми е трудно да кажа кога можете да започнете да натоварвате изцяло лятия крак. Тази информация трябва да ви бъде предоставена от лекуващия лекар. Що се отнася до самия крак, за съжаление тук трябва да проявите търпение и да изчакате пълното заздравяване на костите.

Определено обаче си струва да помислите за рехабилитация - ако сте в Националната здравна каса, опитайте се да се запишете сега, за да не се окаже, че след отстраняване на мазилката ще останете на леда. Ако е търговско, моля, отидете на физиотерапевт, за да се погрижите за проблемите с гръбначния стълб и тазобедрената става (миофасциална терапия и мануална терапия) - понастоящем консервативно лечение по време на носенето на мазилката, но по-късно това ще улесни връщането към нормалното функциониране. Ще можете да се съсредоточите главно върху крака и да не започнете да „биете“ всичко от самото начало. Надявам се скоро да се оправиш.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Матеуш Иджиковски - специализира в ортопедична и спортна физиотерапия. Завършил е много курсове и обучения по мануална терапия, терапия на меките тъкани и двигателни тренировки. Провежда обучение с ударна вълна. Основната му цел е да възстанови пълноценната физическа активност на пациентите.

Отговаря на въпроси за рехабилитация и физиотерапия.