Масажът на краката на Падангхата, който е вид аюрведичен масаж, е едно от най-точните и мощни лечения от този тип. Традицията на масажа на краката е на повече от 3000 години и е родена в Индия сред воините в Керала, поради което се нарича още масаж Калари.
Масажът на стъпалата на Калари има дълга история. Керала, от която носи името си, е един от щатите в Западна Индия. Тук отдавна се е родило бойното изкуство на Каларипайату. Един от неговите господари трябваше да бъде будисткият монах Бодхидхарма, който благодарение на своето скитане го разпространи почти из цяла Индия, достигайки по-късно дори до известния китайски Шаолин. Уморените адепти на Kalarippayattu, за да облекчат телата си след изискващи схватки, ги подлагат на масаж на краката. Позволяваше им не само да поддържат добро състояние, но и да регенерират тялото след тежки усилия.
Масажът Padanghata Kalari, който се извършва в наши дни, също има елементи на японски и тайландски традиции, това е комбинация не само от бойни изкуства, но и от йога и традиционния танц в Керала. Масажът на краката Padanghata също включва елементи от Аюрведа, той е част от Kalarichikilsa, стара система за лечение на ортопедични наранявания, включително болки в гърба, артрит или дегенеративни промени в гръбначния стълб. Лечението е известно още като Chavutti Thirummal, което на малайски не означава нищо друго освен масаж на краката.
Масаж на краката на Падангхата: подготовка
Аюрведичният масаж на стъпалата е едно от най-мощните лечения от този тип. Противно на често повтарящото се убеждение, масажистът не ходи по тялото на клиента, не го притиска с цялото тегло на тялото си - само един крак притиска конкретни точки. Също така си струва да се знае, че масажистът първо го потапя в аюрведично масло (двете основни съставки са бадемово масло и сусамово масло) и по време на масажа, цялото време е залепнало за въжето, окачено на тавана, балансирайки върху масажираното лице. Цялото нещо изглежда много ефективно, често масажисти, за да завършат ритуала, казват молитва преди лечението.
Прочетете също: Аюрведа и красота, или как да се грижите за душата и тялото. Натурална аюрведична козметика ... Масаж Abhyanga, или аюрведичен масаж Тайландски масажПадангхата масаж на краката: как работи?
Масажираният е на постелката и заема 5 позиции.
Масажът на краката трябва да се извършва на редовни сесии, на интервали от няколко или няколко дни. Това може да отнеме от половин час до дори 2 часа.
Първо, той лежи по корем, след това е подпрян на раменете си, след това лежи настрани, по гръб и в позицията на вирасана, която коленичи, разтваряйки коленете и краката си отстрани. Преди да започнете масажа Падангхата, има масаж на главата. Натискането на избрани точки върху тялото е да стимулира потока на жизнената енергия - прана - през енергийните канали в тялото - нади. Масажираният по време на масажа с крака е гол, с покрити интимни части. Калари масажът е истинско предизвикателство за масажиста и изисква от него не само да е в добро физическо състояние, но и да се фокусира. Той прави плъзгащи движения, оказвайки натиск върху определени части на тялото. Традицията гласи, че - първо през теменната чакра, след това през гърлената чакра и други центрове и накрая през стъпалото, човекът, който извършва масажа, предава енергия на масажирания човек.
Масаж на краката на Падангхата: главно за активни хора
Тъй като масажът Калари е създаден с оглед на местните воини, той е особено препоръчителен за хора с активен начин на живот, професионални спортисти, но също така и за тези, които за свое удовлетворение се фокусират върху чести упражнения. Систематичното използване на масаж на краката на Падангхата намалява риска от наранявания и укрепва имунната система. Масажът Калария също стимулира мармата точките, където се натрупва нашата енергия. Според Аюрведа тези места се намират в мускулите, нервите, костите, ставите, сухожилията и вените. Тяхната стимулация помага да се отървете от умората и добавя жизненост. Тъй като компресиите, извършвани от масажиста, са силни (но лицето, което се масажира, не ги чувства като болка), те действат върху дълбоките тъкани, помагайки да се постигне състояние на релаксация.
Масаж на краката на Падангхата: за здраве и красота
Препоръчва се масаж с крака Падангхата и при настъпване на наранявания - при разтягане на ставите и мускулите. Тъй като традиционно произлиза от изкуството за лечение на ортопедични заболявания, ще работи добре за хора с артрит и ревматизъм. Също така си струва да отидете на масаж Калари в случай на проблеми със съня и налягането. Може да се използва като допълнение към лечението на хора с диабет.
Аюрведичното масло, използвано при масаж на крака Падангхата, често се използва при производството на кремове против бръчки поради силните си подхранващи свойства. Използването му по време на масаж на крака Падангхата овлажнява кожата и я прави по-еластична. Извършвано редовно, лечението също така ви позволява да се борите с хроничната умора и да ви зареди с добро настроение за дълго време.
Важно
Падангхата масаж на краката: за кого не е?
Масажът на краката Падангхата, поради своята интензивност, не се практикува при бременни, кърмещи и менструиращи жени. Също така не се препоръчва за хора, страдащи от рак. Масажът на краката трябва да бъде изоставен в случай на висока температура и възпаление на кожата. Също така трябва да изчакате завършването на възстановяването след хирургични операции и наранявания на крайниците, за да се запишете за масаж Калари.
Препоръчителна статия:
АЮРВЕДА - стар индийски начин за здраве
