Билки при затлъстяване

Въпреки че билките при затлъстяване не лекуват самата болест, те са естествена подкрепа за отслабване. Представяме билки, които помагат за намаляване на излишното телесно тегло по различни начини.

Билките при затлъстяване могат да се използват при лечението на това заболяване като естествена част от диетата за отслабване при хора в т.нар. преди затлъстяването, т.е.наднорменото тегло, както и хората, които вече са със затлъстяване. Билките безопасно стимулират метаболизма на организма и допълнително противодействат на заболявания, които са усложнения на затлъстяването, например диабет тип 2, сърдечни заболявания и рак.

Билките, които подпомагат намаляването на излишните телесни мазнини при затлъстяване, действат по четири основни начина:

1. прочистване на тялото,
2. регулират храносмилателния процес,
3. помагат за премахването на излишната вода от тялото,
4. намаляват апетита - регулират апетита.

Билките при затлъстяване се приемат най-често под формата на запарки, чайове и добавки. Някои от тях могат да се добавят естествени или на прах към ежедневните ви ястия. Представяме 10 билки, които си струва да бъдат включени в редукционната диета и ефекта им върху тялото на човек, който отслабва.

Важно

Лечебните съставки на билките могат да имат вредни взаимодействия с компонентите на лекарствата, използвани при лечението на различни заболявания. Следователно билките трябва да се използват умело и задължително след консултация с лекар.

Прочетете още: Затлъстяването - причини, лечение и последици Билкова диета: отслабване и прочистване. Принципите на билковата диета Отслабване - как да намалим апетита и глада?

1. Лайка
Лайката и по-точно нейните изсушени цветни глави често се използват за повишаване на апетита, което не се препоръчва за хора, страдащи от затлъстяване. Но тази билка има и бактерицидни свойства. Помага за прочистване не само на храносмилателната система, но и на целия организъм. Така че нека го използваме умерено, преди да започнем да отслабваме. Лайката също може да ви помогне да се придвижите по-внимателно през етапа на „отбиване“ или драстично да намалите захарта във вашата диета. Има успокояващ ефект, също по време на предменструално напрежение, и успокоява метеоризма. Използва се и за хигиена на устната кухина.

Прочетете също:
Лайка - прилагането на обикновена лайка

2. Жълт кантарион
Жълтият кантарион е друга билка, известна преди всичко със своите успокоителни свойства. Има успокояващ ефект при нарушения на съня, тревожност и депресия. Цветовете на жълт кантарион се препоръчват за пациенти със затлъстяване поради диуретичното и диастоличното им действие. Чаят от жълт кантарион ще подпомогне стомаха, за да може да усвоява по-бързо тежките храни.

Прочетете също:
Свойства и приложение на жълт кантарион. Рецепта за инфузия на жълт кантарион

3. Глухарче
Глухарчето ще помогне на хората, страдащи от затлъстяване, не само да се отърват от излишната вода от тялото, но и да потиснат апетита и да прочистят храносмилателната система. Глухарчето също така подпомага регулирането на кръвната захар, успокоява възпалението и премахва токсините. Използва се също при анемия, камъни в бъбреците, пародонтоза, ревматични заболявания, циреи и чернодробна недостатъчност.

Прочетете също:
Глухарче - използването на глухарче

4. Мента
Ментата се използва като лечебна билка от векове. И до днес се използва при всички стомашни заболявания, защото е известен преди всичко с благотворното си въздействие върху храносмилателната система. Ментата облекчава симптомите на подуване на корема, гадене, стомашно-чревен рефлукс и киселини. Използва се например при гастроентерит, чревни колики или лека чернодробна недостатъчност. Той перфектно стимулира отделянето на храносмилателни сокове и жлъчка от черния дроб, което е полезно при диета за отслабване. Ментата също така успокоява мигренозното главоболие, както и кожните промени при херпес или варицела.

Прочетете също:
Мента - употребата и ефектът на мента

5. Лечебен градински чай
Лечебният градински чай е друга билка, която подпомага секрецията на стомашни сокове и регулира работата на червата - предотвратява ферментацията на хранителното съдържание, увеличава секрецията на жлъчка и предотвратява газовете и газовете. Лечебният градински чай се използва и при кожни рани, зъбобол, анемия, астма, менструални нарушения и бронхит.

Прочетете също:
Лечебен градински чай: приложение, действие и свойства

Препоръчителна статия:

Събиране на билки - как и кога да се събират БИЛКИ

6. Любищник
Lovage може да се използва при диети за отслабване като билка, която подпомага прочистването на тялото от прекомерна вода и също така намалява ферментацията в червата. Любимият успокоява лошото храносмилане и коремната болка и предотвратява образуването на газове. Използва се и при заболявания на пикочните пътища и бъбречна недостатъчност. Успокоява менструалната болка при жените и увеличава либидото, т.е.

7. бял равнец
Белият равнец подпомага храносмилането, като увеличава секрецията на стомашни сокове и помага за по-доброто усвояване на хранителните вещества от храната. Освен това е противовъзпалително. Трябва обаче да се използва внимателно, тъй като може да причини алергичен обрив.

Прочетете също:
Бял равнец - използването на бял равнец като лечебно растение

8. Горска ягода
Екстрактът от листа от горска ягода подпомага метаболизма - подобрява храносмилането и има бактерициден ефект. Използва се и при болезнени менструални болки, възпаления и заболявания на пикочните пътища.

Прочетете също:
НИВО - свойства, хранителни стойности, витамини

9. Трицветна виолетова
Виолетовият трицвет, известен също в разговорно като паничка, е по-малко известна билка, но свойствата му в диетата на затлъстелите хора са огромни. Виолетовият екстракт стимулира метаболизма и увеличава чувството за ситост, като ограничава апетита. Виолетовото се използва и при кожни заболявания, за укрепване на кръвоносните съдове, както и за облекчаване на симптомите при ревматични заболявания и дразнене на очите.

Прочетете също:
Магданоз или виолетов трицвет: свойства и приложение

10. Фукус
Fucus помага за регулиране на секрецията на хормони, които определят чувството на глад и ситост и подпомагат храносмилането. Благодарение на тази функция предотвратява бързото наддаване на тегло и йо-йо ефекта. Fucus е богат източник на йод, който регулира работата на щитовидната жлеза. Подпомага лечението на затлъстяването, което е резултат от хипотиреоидизъм. Fucus има и манитол - вещество с леки слабителни свойства. Билката се използва и за профилактика на атеросклероза и за облекчаване на симптомите на артрит.

Страдате ли от затлъстяване II или III степен?
Търсите ли информация за бариатричната хирургия,
или хирургично лечение на затлъстяване?
Каним ви на уебсайта: ЗАТЪЛВАНЕ под SKALPEL

Важно

Poradnikzdrowie.pl подкрепя безопасното лечение и достоен живот на хората, страдащи от затлъстяване.
Тази статия не съдържа съдържание, което дискриминира или заклеймява хората, страдащи от затлъстяване.

За автора

Магдалена Гайда Специалист по затлъстяване и дискриминация при затлъстяване на хората. Президент на Фондация за хора със затлъстяване OD-WAGA, социален омбудсман за правата на хората със затлъстяване в Полша и представител на Полша в Европейската коалиция за хора, живеещи със затлъстяване. По професия - журналист, специализиран в областта на здравеопазването, както и специалист по PR, социална комуникация, разказване на истории и КСО. Частно - затлъстяване от детството, след бариатрична хирургия през 2010 г. Начално тегло - 136 кг, настоящо тегло - 78 кг.