Игра за здраве от Института по храните и храненето

Моркови вместо чипс? Чаша вода вместо сладка напитка? Как да насърчим децата да се хранят здравословно и да прекарват времето си активно? Наречена игра за смартфон „Zdrowice“ е създаден от Националния център за хранително образование към Института по храните и храненето.

Правилната диета и упражненията оказват огромно влияние върху развитието на децата, тяхното благосъстояние, фитнес, имунитет, както и академичните им резултати. Образованието на децата за правилни хранителни навици ще доведе до здраве в живота на възрастните. Как обаче да им предам това знание по интересен начин? На помощ се притече Националният център за хранително образование към Института по храните и храненето и новите технологии.

Като част от Националната здравна програма специалисти от Института разработиха и създадоха приложение за деца и младежи, наречено „Zdrowice“. Това е игра за смартфон, която ви насърчава да ядете редовно зеленчуци, плодове и вода, както и да сте физически активни. Той развива здравословни навици, които веднага се възнаграждават, а ефектите могат да се видят веднага на екрана на смартфона.

- Здравето на децата се влияе от много фактори - казва д-р Катажина Волничка, ръководител на Лабораторията за масово хранене за деца и младежи. - В приложението обърнахме специално внимание на елементите, необходими за правилното функциониране и развитие на млад организъм: зеленчуци, плодове, вода и физическа активност.

Играчите, влезли в заглавието "Zdrowice", приемат предизвикателството. Създават град - поставят сгради и го разширяват, засаждат дървета и осигуряват електричество. За да могат обаче постоянно да развиват своята агломерация, те се нуждаят от точното количество ресурси - енергийни точки и монети. За да ги получат, играчите трябва да ядат зеленчуци и плодове, да пият вода и да спортуват всеки ден. Правилното поведение се възнаграждава с възможността за разширяване на града.

Елементът, който добавя образователна стойност към играта, са описанията на отделни зеленчуци и плодове. Децата могат да използват приложението сами, но това е и добър начин да играят заедно със семейството. Архитектурата на играта и нейното съдържание са в съответствие с препоръките на Пирамидата за здравословно хранене и физическа активност за деца и младежи, разработена от експерти от Института по храните и храненето.

- Искаме да оформим нагласите и навиците на младите хора по отношение на здравословния начин на живот. Образованието и дейностите на Института по храните и храненето по швейцарската програма „Запази баланс“ се оказаха успешни и доведоха до 3% намаляване на излишното телесно тегло сред децата, обхванати от програмата - казва професор Мирослав Ярош, директор на Института по храните и храненето. - Приложението "Zdrowice" е друга стъпка към подобряване на здравето на полското общество. Комбинацията от ангажираща игрална форма с надеждна информация за храненето е добра идея да накарате децата да се интересуват от здравословен начин на живот от най-ранна възраст. Оттук нататък това е само стъпка към трайна промяна и по-добър старт към по-здравословен живот за възрастни.

Приложението "Zdrowice" може да бъде изтеглено безплатно на смартфони с Android от уебсайта: www. http://ncez.pl/zdrowice