Моят годеник е много тънък, дори слаб. Висок е около 185 см и тежи само 70 кг. Много се притеснявам за него, бих искал да напълнее, но не знам с какво да го храня. Напоследък тя се оплаква от липса на апетит и слабост. Бих искал да добавя, че той има много тежка работа, която изисква постоянно движение.
Теглото на тялото, в допълнение към диетата, се влияе от възрастта, гените, начина на живот, който може да включва работа и отдих, както и минали заболявания, както диагностицирани, така и скрити, които могат да се проявят в рязко намаляване на телесното тегло. Ето защо е необходимо да започнете с лекар, задълбочен преглед на тялото и да определите дали ниското телесно тегло е причинено от заболяване (паразити или хипертиреоидизъм) и дали е причинило вреда на организма, като анемия, електролитни нарушения, дехидратация. Едва тогава трябва да посетите диетолог, за да може той да състави вашата диета. В случая с вашия годеник най-важното е работата, т.е. колко време трае, когато има почивка за ядене на храна, има ли много такива почивки, това е работа на смени и какъв е нейният характер - ръчна или умствена работа. Само тогава може да се създаде целенасочена програма. На адрес http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/dieta-na-przytycie-czyli-jak-przybrac-na-wadze_33931.html ще намерите няколко практически съвета.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Иза ЧайкаАвтор на книгата „Диета в голям град“, любител на бяганията и маратоните.
