Страдате ли от диария и метеоризъм? Диетата ще помогне

Стомашните усещания, метеоризъм, повръщане и диария с различна тежест са често срещан резултат от храненето навън в града и на бюфет на персонала. Изяждането не помага на всички - как се справяте с често срещаните симптоми, които показват отравяне с храна?

Ако стомашни заболявания като диария, метеоризъм или дори повръщане се случват често, струва си да отидете на лекар и да бъдете прегледани. Ако тестовете не показват отклонения във функционирането на храносмилателната система, хранителна алергия или непоносимост към мляко, вината е храната. Най-лесният начин би бил да се откажете от яденето на произволни места, защото най-безопасно е домашно приготвената диета, но това не винаги е възможно.

Диарията може да причини артрит и бъбречни проблеми

Диарията е бурен защитен отговор на организма към атака от токсични вещества в червата. Състоянието възниква, когато раздразненото черво се свива по-бързо и по този начин ускорява движението на храната. Тялото не може да поеме водата, съдържаща се в храната и неприятностите са готови. Това увеличава количеството на разхлабени или течни изпражнения. Всяка диария не трябва да се приема леко, тъй като може да доведе до проблеми с бъбреците и артрит. Ако възрастен има диария за повече от 48 часа, потърсете лекар.

Лесни средства за метеоризъм!

Уморени ли сте от диария? Водата, електролитите или пробиотиците и диетата ще помогнат

Ако вашите симптоми се състоят само от чести течни изпражнения, достатъчно е да пиете много вода и да вземете електролити (или пробиотици), за да възстановите правилния състав на чревната микрофлора. Можете да приемате лекарства за потискане на диарията, но най-често тя преминава сама. Някои лекари препоръчват да гладувате, но повечето казват, че въпреки липсата на апетит, трябва да ядете. В идеалния случай неща, които бързо абсорбират вода от червата, като варен ориз и моркова супа. Диетата от банани, задушени ябълки и сухари или застояла ролка помага. Определено трябва да ограничите захарта, да се храните често, но на малки порции. Ако диарията е придружена от чревни спазми, могат да се използват например лекарства, които намаляват активността на червата. Антибиотиците се препоръчват само ако бактериите показват, че диарията е изследвана след изследване на изпражненията.