Как да бъда щастлива зряла жена?

Мислите ли, че имате най-доброто от всичко зад себе си? Това не е вярно. Сега, когато сте зряла жена, започва втората и прекрасна половина от живота ви. Зрелостта ви дава това, за което някога сте могли само да мечтаете.

Годините остаряват всяка година, но размисълът по тази тема идва периодично. След това спираме и поглеждаме назад. Петдесетият рожден ден е такъв момент. Може да е болезнено да осъзнаеш, че е надолу. Вездесъщият култ към младостта кара много зрели жени, които са на върха на своите способности, да парализират вярата, че са непривлекателни, стари. Страхуват се, че ще загубят работата си и ще им бъде трудно да си намерят нова. Отгледаните деца започват да стават независими, създават семейства, имат свои дела и не изискват толкова много грижи. Остава празнота и време, което не е известно какво да се запълни.

Прочетете също: Какво представлява синдромът на празното гнездо?

Щастливата зряла жена е оптимист, любопитен към света

Но можете да погледнете на живота си от различна гледна точка. Ако се огледате, ще видите много жени на петдесет години, които се прекарват най-добре. Тяхната установена професионална позиция им позволява да реализират интересни проекти, като непрекъснато вървят напред. Интелигентни, амбициозни, добре поддържани, уверени - сега те постигат най-много. Изпълнени в личния и професионалния живот, те живеят в хармония със себе си и света, просто интересно. Това отношение е похвално и си струва да се следва. Според психолозите ключът към успеха е да приемете възрастта си и да разберете промените, които тя носи. С човек трябва да се примирят, с други да се изправят. Можете да се подготвите психически за това. Защото не е така, че когато навършим петдесет, изведнъж попадаме в друга приказка. В моменти на разочарование и съмнение си струва да си припомните, че сте на възраст, колкото се чувствате. Оптимизмът и спокойствието ще ви отнемат поне десет.

Зряла жена ли сте? Пази се

Има много мъдрост да се каже, че всяка епоха има свои собствени закони. Пораснали деца, стабилно финансово състояние, изпълнени или поне професионални амбиции, адаптирани към реалностите - най-накрая можете да се погрижите за себе си. Понякога дори не осъзнавате колко ви е необходима почивка, толкова сте свикнали с постоянната суматоха и постоянен стрес, независимо дали става въпрос за преследване на кариера или за комбиниране на работа с управление на дом и отглеждане на деца.

Петдесет години е подходящо време да развиете интересите си, хобитата си, да правите всичко, за което преди не сте имали време. Ако искате, отидете на кино, мечтали сте да учите - запишете се в университета. Следвайте мечтите си, никога не е късно за това, така че не трябва да се отказвате от нищо, защото „на тази възраст не е подходящо“. Научете езици, рисувайте, танцувайте, участвайте в маратони, посетете Полша и света. Най-лошото, което можете да направите, е да се заключите в четири стени. Защото за психична хигиена е по-добре да излезете от къщата и да правите нещо друго, освен да седите пред телевизора. Разширете групата приятели, с които можете да клюкарствате, да излизате на кафе или да пазарувате. Можете да се включите в благотворителност - човек, който се раздава на другите, никога не се чувства нещастен.

Нищо не ви дава по-голяма вътрешна лекота и радост от вашите внуци. Това не означава, че трябва да понесете цялата тежест на тяхното отглеждане. В допълнение към модела на полската баба, която е изцяло отдадена на децата, си струва да популяризираме модела на младата баба, активна жена.

Прочетете също: Подмладяваща хормонална йога - добро за жени в постменопауза Какъв партньор сте? Секс на самотни жени: как се справят със сексуалните си нужди

Зрялата жена може да бъде привлекателна

Повярвайте, че жена на петдесет и повече години не трябва да бъде по-малко привлекателна. Важно е да живеете в хармония със себе си, да се чувствате добре в собствената си кожа. Известно е, че е трудно за 50-годишен да се състезава с 30-годишен по отношение на външния вид. Но има ли такава необходимост? Опитайте се да приемете възрастта си и свързаните с това промени в тялото.

Хормоналните турбуленции се превръщат в по-лошо психическо благосъстояние. Не позволявайте обаче негативно мислене („Аз не съм добър за нищо“), защото наистина ще повярвате. По този начин започвате да възприемате света като реалност, в която - ненужна на никого - сте били отстранени. Факт е, че горещите вълни, нощното изпотяване, проблемите със съня, раздразнителността могат да вземат своето, да нарушат вашия професионален и семеен живот. Но ако следвате разумна терапия, вашето благосъстояние ще се подобри значително и ще функционирате нормално.

Според експерта Моника Дрегер, психолог, психологическа група във Варшава

Вътрешната хармония е това, което има значение

Трудно е да си представим колко опустошение в психиката на жената може да причини култът към младостта. Съвременният идеал за красота, създаден от млади модели, кара зрелите жени понякога да имат проблеми със самоприемането. Това води до депресивни състояния, поражда мания за гладка кожа и перфектна фигура. Случаят не засяга само хора от първите страници на вестниците. Много жени редовно изглаждат кожата си с лазер или решават да се подложат на допълнителни пластични операции. Те смятат, че ако отнемат двайсетте си години, изгладят бръчките или ги третират със силиконови гърди, бракът им няма да се разпадне, професионалната им кариера ще набере скорост. Подобна процедура винаги е значителен разход и известен риск. В първия момент повишава самочувствието, но в дългосрочен план не носи нищо ново в живота. Защото само черупката е променена, а интериорът е останал същият. Подобряването на красотата, когато няма вътрешен баланс, няма полза. Трябва да живеете в хармония със себе си, да намерите баланс между работата и личния живот. Човек, който не може да се справи с това, трябва да потърси помощта на психолог, за да осигури комфортен, стабилен живот.

Време е за разбиване на стереотипа

Мъжете не изневеряват на съпругите си поради възрастта си, а защото жените губят интерес към секса и не се грижат много за себе си. С възрастта много жени престават да обръщат внимание на външния си вид. Пренебрегната прическа, рокля отпреди няколко сезона, всяко бельо определено са враг на сексапила. В леко вталена модерна рокля, класически тоалет или добре разкроени дънки и чехли с токчета ще изглеждате зашеметяващо. Изненадайте съпруга си с нова прическа, грим. Но не се обличайте като собствената си дъщеря, защото дори и с безупречна фигура, ще изглеждате нелепо. Простотата и елегантността са указанията, които трябва да следвате, когато избирате гардероба си.

Предимствата на секс със зряла жена

Това, че вече не сте ... десет, не означава, че сте по-малко секси. За много жени прекратяването на менструацията означава да се освободят от необходимостта да използват контрацепция и страха от нежелана бременност. Тогава се увеличава доверието в себе си и в партньора. И това има положителен ефект върху сексуалната активност, повишава самочувствието и подобрява отношението към света. Той циментира близостта и освен това отпуска, подмладява и добавя красота. Сексът над 50 години - необуздан и спонтанен - ​​може да бъде най-прекрасното нещо на света. Нормално е да спрем да се хвърляме в обятията на Ерос, както преди през годините. Сексът не е за рутина, а научаването на нови неща е вълнуващо. Копринена тениска, удължена любовна игра, чувствен парфюм и малко лудост ще направят магията вечна.

Зрялата жена има много възможности. Той просто трябва да вярва в себе си

Наистина ли искате да се биете за следващото повишение, да участвате в надбягването с плъхове? В стремежа си към кариера е лесно да загубиш смисъла на живота. Може би не си струва такива жертви. Представете си, че сте на осемдесет години и анализирате живота си. Ако се окаже, че няма нищо извън работата, че отделяте твърде малко време на партньора си, можете да го промените, така че след десет години балансът да бъде благоприятен за вас. В днешно време много работодатели, водени от модата за младежта, не оценяват знанията и опита на хората на вашата възраст. Те смятат, че двадесетгодишният мъж има по-отворен ум и носи свежест. Понякога си струва да спрете, да вземете определено разстояние от него, защото няма да смените шефа си, а животът в хронично напрежение рано или късно ще се отрази на здравето ви. Загубата на работа винаги е свързана с огромен стрес, но това не е краят на света. Въпреки че не е лесно за 50-годишно дете да си намери работа, която да отговаря на очакванията и амбициите, важно е да бъдете позитивни и да бъдете отворени. Четете реклами, участвайте в състезания. Можете да регистрирате собствена компания (хората, които управляват бизнес, е по-вероятно да бъдат наети днес), завършете курса. Основното нещо е да вярвате в способностите си. Ако се опитате да скриете несигурността с усмивка по време на процеса на набиране, събеседникът така или иначе ще отгатне истината. Човек с ниско самочувствие не прави добро впечатление. Имате много предимства, така че покажете най-добрата си страна.

Зрелостта е подходящо време за смяна на ролите

Нашите нужди могат да се променят с възрастта. Ето защо не можете да си кажете веднъж завинаги, например „залагам на кариера“ или „няма да се оженя“ и по този начин да се програмирате за цял живот. Когато завиждаме на приятелите си в семейния живот, това е сигнал за размисъл, може би това, че сме неженени, не е достатъчно за нас. Няма значение на колко години сме, петдесет или повече. Дори жени, чийто дом е бил целта, може да се задушат в него след няколко години. И тези, за които кариерата беше най-важна - копнежът за семеен живот. Съветът е само един: вместо да се разочаровате, трябва да адаптирате живота си към настоящите нужди. Потърсете работа, намерете съпруг и доброволно за децата си. Недоволството от живота води до зависимости, предизвиква завист, гняв и агресия. Разочарованата жена е лоша майка, непривлекателна съпруга, лош работник и ужасен шеф.

месечно "Zdrowie"